Medallones de Res en Salsa de Pimiento Morrón Asado y Albahaca con Papas Aplastadas Crujientes
🥩 Carne de Res
Intermedio

Medallones de Res en Salsa de Pimiento Morrón Asado y Albahaca con Papas Aplastadas Crujientes

Una receta original de carne de res con medallones sellados y terminados en una salsa sedosa de pimiento morrón asado, albahaca y crema, acompañados de papas aplastadas doradas al horno. Elegante, reconfortante y perfecta para una comida principal especial.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en ProteínaBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g medallones de res (de lomo o solomillo, 4 piezas)
  • 700 g papas baby (lavadas)
  • 2 unidades pimiento morrón rojo (cortados por la mitad y sin semillas)
  • 180 ml crema para batir (para la salsa)
  • 120 ml caldo de res (sin sal o bajo en sal)
  • 25 g queso parmesano rallado (para la salsa)
  • 12 g albahaca fresca (hojas ligeramente compactadas)
  • 4 dientes ajo (2 para la salsa y 2 para las papas, picados)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml vinagre balsámico (para la salsa)
  • 2 g pimentón ahumado (dividido)
  • 2 g hojas de tomillo fresco (para las papas)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida, dividida)

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
25 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
4 g
Fibra
21 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las papas baby en una olla con agua y una pizca de la sal. Hierve durante 15 a 18 minutos, hasta que estén tiernas al pincharlas.

  2. 2

    Mientras las papas se cocinan, acomoda las mitades de pimiento morrón rojo en una charola, úntalas con 1 cucharada de aceite de oliva y ásalas en el horno a 220 °C / 425 °F durante 18 a 20 minutos, hasta que la piel esté ligeramente tostada y la pulpa suave.

  3. 3

    Escurre las papas y colócalas en otra charola. Aplástalas suavemente con el fondo de un vaso. Mezcla 1 cucharada de aceite de oliva con 2 dientes de ajo picados, el tomillo fresco, 1/2 cucharadita de pimentón ahumado, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Barniza las papas con esta mezcla.

  4. 4

    Hornea las papas aplastadas a 220 °C / 425 °F durante 20 a 25 minutos, hasta que estén doradas y crujientes en los bordes.

  5. 5

    Pasa los pimientos asados a una licuadora o procesador junto con 2 dientes de ajo picados, el caldo de res, la crema para batir, el vinagre balsámico, el queso parmesano, la albahaca fresca, 1/2 cucharadita de pimentón ahumado, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Licúa hasta obtener una salsa tersa.

  6. 6

    Seca bien los medallones de res con papel de cocina y sazónalos por ambos lados con el resto de la sal y la pimienta negra.

  7. 7

    Calienta una sartén grande de fondo grueso a fuego medio-alto. Agrega la cucharada restante de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla. Sella los medallones de res de 2 a 3 minutos por lado para término medio, o hasta alcanzar una temperatura interna de 63 °C / 145 °F. Para otro término, ajusta el tiempo según el grosor.

  8. 8

    Retira la res y déjala reposar 5 minutos en un plato tibio. Baja el fuego a medio y agrega a la misma sartén la salsa licuada. Cocina de 3 a 4 minutos, moviendo, hasta que espese ligeramente. Incorpora la cucharada restante de mantequilla para dar brillo.

  9. 9

    Sirve las papas aplastadas crujientes en cada plato, coloca encima o al lado los medallones de res y napa con la salsa de pimiento morrón asado y albahaca. Termina con unas hojas extra de albahaca si lo deseas.

Consejos del chef

Para una mejor costra en la res, sácala del refrigerador 15 minutos antes de cocinarla y sécala muy bien. No muevas los medallones durante el sellado para lograr mejor color. Si quieres una salsa más fina, cuélala después de licuar.

Sustituciones

Puedes usar filete de res, sirloin o ribeye deshuesado en porciones individuales. La albahaca puede cambiarse por perejil fresco para un perfil distinto. El parmesano puede omitirse para una salsa más ligera, aunque perderá algo de cuerpo.

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