Mejillones Cremosos al Pimentón con Maíz Tostado y Lima
🦐 Mariscos
Intermedio

Mejillones Cremosos al Pimentón con Maíz Tostado y Lima

Una receta original de mariscos donde los mejillones se cocinan al vapor en una salsa cremosa de pimentón, ajo y lima, terminada con maíz dorado para aportar dulzor y textura. Es un plato aromático, rápido y perfecto para una comida especial sin complicaciones.

20 minPreparación
20 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Sin GlutenBaja en CarbohidratosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 1.2 kg mejillones frescos limpios (desechar los que estén rotos o no se cierren al tocarlos)
  • 150 g maíz en granos (fresco o descongelado)
  • 80 g cebolla chalota (finamente picada)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 30 g mantequilla
  • 4 g pimentón ahumado
  • 180 ml vino blanco seco
  • 180 ml crema para cocinar
  • 120 ml caldo de pescado
  • 2 g ralladura de lima (de 1 lima)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 3 g sal (ajustar al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

365 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
14 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
2 g
Fibra
12 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Revisa los mejillones y desecha los que estén rotos o permanezcan abiertos después de tocarlos. Enjuágalos bajo agua fría y reserva.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande o una olla amplia a fuego medio-alto. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y cocina el maíz durante 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que tenga manchas doradas y aroma tostado. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, agrega los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y la mantequilla. Cocina la chalota durante 2 a 3 minutos a fuego medio hasta que esté suave. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Añade el pimentón ahumado, mezcla por 10 segundos y vierte el vino blanco. Cocina a fuego medio-alto durante 2 minutos para reducir ligeramente. Agrega el caldo de pescado, la crema, la ralladura de lima, la sal y la pimienta, y mezcla bien.

  5. 5

    5. Sube el fuego hasta que la salsa llegue a un hervor suave, alrededor de 195-205°F (90-96°C). Añade los mejillones, tapa la olla y cocina de 5 a 7 minutos, sacudiendo la olla una vez a mitad de cocción, hasta que los mejillones se abran.

  6. 6

    6. Retira la tapa, desecha los mejillones que no se hayan abierto y añade el maíz tostado, el jugo de lima y el perejil. Remueve suavemente durante 1 minuto para integrar sin romper los mejillones.

  7. 7

    7. Prueba la salsa y ajusta de sal y pimienta si hace falta. Sirve inmediatamente en platos hondos o un cuenco grande, repartiendo la salsa cremosa sobre los mejillones y el maíz.

Consejos del chef

Para una salsa más espesa, cocina la base cremosa 2 minutos extra antes de añadir los mejillones. Sirve con pan sin gluten o papas cocidas si deseas aprovechar la salsa.

Sustituciones

Puedes sustituir los mejillones por almejas, ajustando el tiempo de cocción hasta que se abran. La chalota puede reemplazarse por cebolla blanca, y el perejil por cilantro para un perfil más fresco. Si no quieres usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pescado con unas gotas extra de lima.

Con qué lo preparé

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