Milanesa Argentina de Berenjena Ahumada con Provoleta, Tomate Asado y Gremolata de Perejil
Comida Argentina
Intermedio

Milanesa Argentina de Berenjena Ahumada con Provoleta, Tomate Asado y Gremolata de Perejil

Una receta original inspirada en sabores argentinos: berenjenas ahumadas y empanadas, horneadas hasta quedar crocantes, cubiertas con provoleta fundida, tomates asados y una gremolata fresca de perejil, ajo y limón. Reconfortante, sabrosa y perfecta como plato principal.

30 minPreparación
40 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aproximadamente 800 g berenjenas grandes (cortadas en rodajas largas de 1 cm / 1/2 in)
  • 8 g sal fina (dividida)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 3 dientes ajo (2 picados y 1 rallado)
  • 2 unidades huevos
  • 30 ml leche
  • 120 g pan rallado
  • 30 g queso parmesano rallado
  • 200 g provoleta o provolone en fetas gruesas
  • 300 g tomates perita (cortados al medio)
  • 4 g azúcar
  • 20 g perejil fresco (picado)
  • 1 unidad limón (ralladura y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)

Información nutricional

por porción

390 kcal
Calorías
18 g
Proteínas
30 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
6 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra dos bandejas con papel para horno y pincélalas con 15 ml / 1 tbsp de aceite de oliva.

  2. 2

    2. Coloca las rodajas de berenjena en una sola capa, espolvoréalas con 4 g / 3/4 tsp de sal y déjalas reposar 15 minutos para que pierdan parte de su humedad. Sécalas con papel de cocina.

  3. 3

    3. Mezcla 30 ml / 2 tbsp de aceite de oliva con el pimentón dulce, 1 g / 1/2 tsp de orégano seco, 1 diente de ajo rallado y 1 g / 1/2 tsp de pimienta negra. Pincela las berenjenas con esta mezcla por ambos lados.

  4. 4

    4. Lleva las berenjenas al horno durante 10 minutos a 220 °C / 425 °F, dándolas vuelta a mitad de cocción, para que se ablanden y tomen un leve sabor tostado.

  5. 5

    5. Mientras tanto, acomoda los tomates perita con el corte hacia arriba en la segunda bandeja. Añade 15 ml / 1 tbsp de aceite de oliva, el azúcar, 2 g / 1/4 tsp de sal, 1 g / 1/2 tsp de orégano seco y 1 diente de ajo picado. Asa los tomates 20 minutos a 220 °C / 425 °F.

  6. 6

    6. En un bol, bate los huevos con la leche, 1 g / 1/4 tsp de sal y una pizca de pimienta negra. En otro recipiente, mezcla el pan rallado con el queso parmesano rallado.

  7. 7

    7. Retira las berenjenas del horno. Pásalas por la mezcla de huevo y luego por el pan rallado con parmesano, presionando bien para que se adhiera el rebozado.

  8. 8

    8. Distribuye las berenjenas empanadas en la bandeja aceitada, rocía o pincela con los 15 ml / 1 tbsp restantes de aceite de oliva y hornéalas 12 minutos a 220 °C / 425 °F. Dales vuelta y hornéalas 8 minutos más, hasta que estén doradas y crocantes.

  9. 9

    9. Coloca la provoleta sobre cada milanesa de berenjena y hornea 3 a 5 minutos más a 220 °C / 425 °F, hasta que el queso se funda.

  10. 10

    10. Para la gremolata, mezcla el perejil fresco con el diente de ajo restante picado, la ralladura de limón, 15 ml / 1 tbsp de jugo de limón, una pizca de sal y el resto de la pimienta negra.

  11. 11

    11. Sirve las milanesas de berenjena con la provoleta fundida, los tomates asados por encima o al costado y termina con la gremolata de perejil y limón.

Consejos del chef

Para un sabor más ahumado, puedes tostar ligeramente las berenjenas sobre una plancha o sartén bien caliente antes del primer horneado. No omitas el reposo con sal: ayuda a mejorar la textura.

Sustituciones

Puedes reemplazar la provoleta por mozzarella firme o queso sardo suave. El parmesano puede cambiarse por un queso duro rallado. Si no tienes tomates perita, usa tomates redondos firmes cortados en cuartos.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Cuchillo de chefImagen ilustrativa

    Cuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"

    Picar, rebanar y cortar en tiras

    • El cuchillo que más uso al cocinar
    • Pica, rebana y corta en tiras
    • Mantenlo afilado y sécalo a mano
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión