Milanesa Argentina de Berenjena y Provolone con Ensalada Tibia de Tomates Asados y Albahaca
Comida Argentina
Intermedio

Milanesa Argentina de Berenjena y Provolone con Ensalada Tibia de Tomates Asados y Albahaca

Una receta original inspirada en la mesa argentina: capas de berenjena asada rellenas con provoleta, rebozadas y horneadas hasta quedar doradas, servidas con una ensalada tibia de tomates asados, cebolla y albahaca. Tiene espíritu de bodegón y sabores criollos en una versión vegetariana contundente.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
VegetarianaAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aprox. 800 g berenjenas grandes (cortadas a lo largo en láminas de 1 cm / 0.4 in)
  • 200 g queso provoleta o provolone (en láminas finas)
  • 2 unidades huevos (batidos)
  • 120 g pan rallado (preferentemente estilo casero)
  • 40 g queso sardo rallado (para mezclar con el pan rallado)
  • 60 g harina de trigo (para rebozar)
  • 4 g orégano seco (dividido)
  • 3 dientes ajo (2 picados y 1 entero frotado en la fuente)
  • 4 g pimentón dulce (dividido)
  • 500 g tomates perita o roma (cortados en mitades)
  • 150 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 15 g albahaca fresca (hojas enteras o cortadas a mano)
  • 15 ml vinagre de vino tinto (para la ensalada tibia)
  • 75 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 g sal (o a gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
18 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
7 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Frota una fuente grande o bandeja con 1 diente de ajo y úntala con 1 cucharada de aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca las láminas de berenjena en la bandeja, pincélalas con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazona con la mitad de la sal, la mitad de la pimienta y 1 cucharadita de orégano. Hornea 15 minutos a 220 °C / 425 °F, dándolas vuelta a mitad de cocción, hasta que estén tiernas pero no deshechas.

  3. 3

    Retira las berenjenas del horno y deja entibiar 10 minutos. Mantén el horno encendido y baja la temperatura a 200 °C / 400 °F.

  4. 4

    Arma las milanesas: sobre la mitad de las láminas de berenjena coloca las láminas de provoleta. Cubre con las láminas restantes formando 4 porciones. Presiona suavemente para compactar.

  5. 5

    Prepara tres recipientes: uno con harina de trigo; otro con los huevos batidos; y otro con el pan rallado mezclado con el queso sardo rallado, 1 cucharadita de orégano, 2 dientes de ajo picados y 1 cucharadita de pimentón dulce.

  6. 6

    Pasa cada porción de berenjena rellena primero por la harina, luego por el huevo batido y por último por la mezcla de pan rallado, presionando bien para que el rebozado se adhiera.

  7. 7

    Acomoda las milanesas en una bandeja aceitada con 1 cucharada de aceite de oliva. Rocía o pincela por encima con 1 cucharada más de aceite. Hornea 20 minutos a 200 °C / 400 °F, dándolas vuelta a los 10 minutos, hasta que estén doradas y el queso interior esté fundido.

  8. 8

    Mientras tanto, coloca los tomates y la cebolla morada en otra fuente. Agrega 1 cucharada de aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la 1 cucharadita restante de pimentón dulce, sal, pimienta y mezcla bien. Asa 15 minutos a 200 °C / 400 °F hasta que los tomates estén jugosos y la cebolla suave.

  9. 9

    Retira la ensalada tibia del horno, agrega la albahaca fresca y mezcla suavemente para que se perfume con el calor residual.

  10. 10

    Sirve cada milanesa de berenjena y provoleta bien caliente con una porción generosa de ensalada tibia de tomates asados y albahaca por encima o al costado.

Consejos del chef

Para un rebozado más firme, deja reposar las milanesas armadas 10 minutos antes de hornear. Si quieres más crocante, termina con 2 a 3 minutos de grill vigilando para que no se quemen.

Sustituciones

Puedes reemplazar la provoleta por mozzarella firme o pategrás. La albahaca puede cambiarse por perejil fresco, y el queso sardo del rebozado por parmesano o un queso duro similar.

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