Milanesitas de berenjena ahumada con crema tibia de choclo y tomate provenzal
Comida Argentina
Intermedio

Milanesitas de berenjena ahumada con crema tibia de choclo y tomate provenzal

Una receta original de inspiración argentina: rodajas gruesas de berenjena ahumadas y empanadas al horno, servidas sobre una crema tibia de choclo y coronadas con tomate fresco al ajo y perejil. Tiene espíritu de milanesa de bodegón, pero en una versión vegetariana, sabrosa y casera.

30 minPreparación
40 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aprox. 700 g berenjenas medianas (cortadas en rodajas gruesas a lo largo)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 unidades huevos (batidos)
  • 30 ml leche (para la mezcla de huevo)
  • 3 dientes ajo (1 para el empanado y 2 para el tomate)
  • 15 g perejil fresco (picado, dividido)
  • 120 g pan rallado (preferentemente fino)
  • 50 g queso sardo rallado (para el empanado)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 3 g pimentón dulce (para el empanado)
  • 300 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 150 g cebolla (picada fina)
  • 20 g manteca (para la crema de choclo)
  • 12 g harina de trigo (para espesar la crema)
  • 180 ml caldo de verduras (caliente)
  • 250 g tomates perita firmes (en cubitos pequeños)
  • 15 ml vinagre de vino tinto (para el tomate provenzal)

Información nutricional

por porción

352 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
6 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las rodajas de berenjena sobre una bandeja, espolvorea con 4 g (3/4 tsp) de sal y déjalas reposar 15 minutos para que suelten parte de su humedad. Sécalas con papel de cocina.

  2. 2

    2. Pincela las berenjenas con 1 cucharada de aceite de oliva y ásalas 10 minutos a 220 °C / 425 °F, dándolas vuelta a mitad de cocción. Deben quedar apenas tiernas y con un ligero tono ahumado. Retíralas y baja el horno a 210 °C / 410 °F.

  3. 3

    3. En un bol, mezcla los huevos con la leche, 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra y 1 diente de ajo rallado. En otro bol, mezcla el pan rallado con el queso sardo rallado, 1 cucharadita de orégano, el pimentón dulce y la mitad del perejil picado.

  4. 4

    4. Pasa cada rodaja de berenjena por la mezcla de huevo y luego por la mezcla de pan rallado, presionando bien para que se adhiera. Acomódalas en una bandeja aceitada y rocía o pincela con 1 cucharada más de aceite de oliva.

  5. 5

    5. Hornea las milanesitas 18 a 20 minutos a 210 °C / 410 °F, dándolas vuelta a los 10 minutos, hasta que estén doradas y crocantes.

  6. 6

    6. Mientras tanto, prepara la crema tibia de choclo. En una sartén o cacerola, derrite la manteca con 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos hasta que esté transparente. Suma el choclo y cocina 3 minutos más.

  7. 7

    7. Incorpora la harina de trigo y revuelve 1 minuto para cocinarla. Agrega de a poco el caldo de verduras caliente, mezclando para evitar grumos. Cocina 4 minutos hasta que espese suavemente. Condimenta con los 4 g (3/4 tsp) de sal restantes, el resto de la pimienta y 2 cucharadas de perejil. Pisa o procesa apenas la mitad de la mezcla para lograr una textura cremosa pero con granos visibles.

  8. 8

    8. En un bol aparte, mezcla los tomates en cubitos con los 2 dientes de ajo picados, el vinagre de vino tinto, la última cucharada de aceite de oliva, el resto del perejil y la pizca restante de orégano.

  9. 9

    9. Para servir, distribuye la crema tibia de choclo en cada plato, coloca encima las milanesitas de berenjena bien calientes y termina con el tomate provenzal. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puedes quemar ligeramente la piel de las berenjenas sobre hornalla o bajo el grill antes de cortarlas. No las cocines de más en el primer horneado para que no se desarmen al empanarlas.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso sardo por parmesano o reggianito. Si no tienes choclo fresco, usa congelado. El vinagre de vino tinto puede cambiarse por vinagre de manzana, aunque el perfil será más suave.

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