Milanesitas de Polenta Rellena con Queso Criollo y Salsa Templada de Tomate Asado, Alcaparras y Perejil
Comida Argentina
Intermedio

Milanesitas de Polenta Rellena con Queso Criollo y Salsa Templada de Tomate Asado, Alcaparras y Perejil

Una receta original de inspiración argentina: discos de polenta firme rebozados y dorados, rellenos con queso criollo fundente, acompañados por una salsa templada de tomate asado, alcaparras y perejil. Crujiente por fuera, cremosa por dentro y con un perfil bien criollo.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g polenta instantánea (para la base)
  • 750 ml agua (para cocinar la polenta)
  • 250 ml leche (aporta cremosidad)
  • 25 g manteca (para la polenta)
  • 160 g queso criollo (cortado en 8 bastones pequeños)
  • 30 g queso parmesano rallado (para la polenta y el rebozado)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 g nuez moscada (opcional)
  • 500 g tomates perita (cortados al medio)
  • 120 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 9 g ajo (2 dientes para la salsa, 1 para el rebozado aromático)
  • 25 g alcaparras (escurridas)
  • 20 g perejil fresco (picado)
  • 1 g orégano seco (para los tomates)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 unidad huevos (para rebozar)
  • 120 g pan rallado (preferentemente fino)
  • 60 g harina de trigo (para rebozar)
  • 2 g pimentón dulce (para el rebozado)
  • 15 ml vinagre de vino tinto (para la salsa)
  • 4 g azúcar (para equilibrar la acidez de los tomates)
  • 80 ml aceite neutro (para dorar en sartén)

Información nutricional

por porción

523 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
53 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
4 g
Fibra
49 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomates perita y la cebolla morada en una placa, agrega 2 dientes de ajo picados, el orégano seco, 2 cucharadas de aceite de oliva, el azúcar, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Mezcla y asa durante 25 minutos, hasta que los tomates estén dorados en los bordes y jugosos.

  2. 2

    2. Mientras tanto, lleva a hervor el agua con la leche en una olla mediana. Añade 1 cucharadita de sal, la manteca, una pizca de pimienta negra y la nuez moscada. Baja el fuego e incorpora la polenta en forma de lluvia, revolviendo constantemente. Cocina de 3 a 5 minutos, o según indique el paquete, hasta que espese bien.

  3. 3

    3. Retira la polenta del fuego y mezcla 15 g de queso parmesano rallado. Vuelca la preparación en una fuente o bandeja apenas aceitada, extendiéndola con espátula hasta lograr un grosor de aproximadamente 1,5 cm / 0.6 in. Deja enfriar 20 minutos hasta que esté firme.

  4. 4

    4. Para la salsa, retira la placa del horno y pasa los tomates asados, la cebolla y los jugos a un bol. Incorpora las alcaparras, el vinagre de vino tinto, la mitad del perejil picado y 1 cucharada de aceite de oliva. Mezcla suavemente, corrige de sal y reserva tibia.

  5. 5

    5. Corta la polenta firme en 16 discos o cuadrados similares. Sobre 8 piezas coloca un bastón de queso criollo. Cubre con las 8 piezas restantes y presiona los bordes con cuidado para formar 8 milanesitas rellenas. Si hiciera falta, humedece apenas los dedos para alisar los bordes.

  6. 6

    6. Prepara el rebozado: coloca la harina de trigo en un plato. En otro, bate los huevos con el ajo restante rallado, una pizca de sal y el pimentón dulce. En un tercer plato mezcla el pan rallado con los 15 g restantes de queso parmesano rallado y el resto del perejil picado.

  7. 7

    7. Pasa cada milanesita primero por la harina de trigo, luego por el huevo batido y por último por el pan rallado con parmesano, presionando bien para que el rebozado se adhiera en toda la superficie.

  8. 8

    8. Calienta el aceite neutro junto con la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Dora las milanesitas 2 a 3 minutos por lado, en tandas, hasta que estén bien crocantes y el queso del interior comience a fundirse. Si deseas terminar de asegurar el calor interno, pásalas 5 minutos al horno a 200 °C / 400 °F.

  9. 9

    9. Sirve 2 milanesitas por porción con una cucharada generosa de salsa templada de tomate asado, alcaparras y perejil por encima o al costado. Finaliza con un toque extra de pimienta negra si lo deseas.

Consejos del chef

Para que la polenta no se rompa, debe estar bien fría y firme antes de rellenar y rebozar. Si quieres un centro más elástico, mezcla el queso criollo con un poco de mozzarella, aunque la versión original queda más auténtica con queso criollo solamente.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso criollo por cuartirolo firme o un semiduro similar. Las alcaparras pueden cambiarse por aceitunas verdes picadas, y la cebolla morada por cebolla común. Si no tienes tomates perita, usa tomates redondos carnosos y ásalos unos minutos más.

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