Milcao Norteño de Choclo y Camarón con Pebre Tibio de Pimiento Asado
Comida Chilena
Intermedio

Milcao Norteño de Choclo y Camarón con Pebre Tibio de Pimiento Asado

Una receta chilena original inspirada en el cruce entre la cocina chilota y sabores del norte de Chile: tortas doradas de papa rallada, puré y choclo, mezcladas con camarones salteados y terminadas con un pebre tibio de pimiento asado, cebolla morada y cilantro.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g papas harinosas (400 g para cocer y hacer puré, 300 g ralladas en crudo)
  • 200 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 250 g camarones pelados (crudos y desvenados)
  • 120 g cebolla morada (60 g picada fina para el pebre y 60 g en cubos pequeños para el salteado)
  • 180 g pimiento rojo (para asar y hacer el pebre)
  • 20 g cilantro fresco (picado fino)
  • 9 g ajo (2 dientes para camarones y 1 para el pebre)
  • 1 unidad huevo (para ligar la mezcla)
  • 40 g harina de trigo (para dar estructura)
  • 25 g mantequilla (para el puré)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido para asar, saltear y dorar)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 1 g comino molido (para los camarones)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

358 kcal
Calorías
18.2 g
Proteínas
37.6 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
4.1 g
Fibra
33.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenHuevosLácteosMariscos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el pimiento rojo entero en una bandeja, úntalo con 1 cucharadita de aceite vegetal y ásalo durante 20 a 25 minutos, girándolo una vez, hasta que la piel esté tostada y la pulpa tierna.

  2. 2

    2. Mientras se asa el pimiento, pela 400 g de papas, córtalas en trozos y cuécelas en agua con una pizca de sal durante 15 a 18 minutos, hasta que estén muy blandas. Escúrrelas bien y haz un puré liso con la mantequilla. Deja entibiar.

  3. 3

    3. Ralla en crudo los 300 g restantes de papas por la parte gruesa del rallador. Envuelve la papa rallada en un paño limpio y exprime para quitar la mayor cantidad posible de líquido. Reserva.

  4. 4

    4. Cocina el choclo en agua hirviendo durante 3 minutos si es fresco o 2 minutos si es congelado. Escurre bien. Tritura ligeramente la mitad del choclo con un tenedor para que la mezcla tenga mejor unión y reserva junto con el resto entero.

  5. 5

    5. En una sartén, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Agrega 60 g de cebolla morada en cubos pequeños y 2 dientes de ajo picados. Cocina 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.

  6. 6

    6. Incorpora los camarones, 1 cucharadita de merkén, el comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Saltea de 2 a 4 minutos, hasta que los camarones estén apenas cocidos. Retira del fuego, pica groseramente la mitad de los camarones y deja la otra mitad entera.

  7. 7

    7. Pela el pimiento asado, retira semillas y pícalo en cubitos. Mézclalo con los 60 g restantes de cebolla morada picada fina, 1 diente de ajo rallado, el cilantro, el jugo de limón, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 cucharadita de merkén, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Reserva este pebre tibio.

  8. 8

    8. En un bol grande, mezcla el puré de papa, la papa rallada exprimida, el choclo, el huevo, la harina de trigo, 1/2 cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Integra luego los camarones salteados con su cebolla y ajo.

  9. 9

    9. Forma 8 tortas gruesas con las manos húmedas, presionando bien para compactarlas. Si la mezcla se siente muy húmeda, deja reposar 5 minutos para que la harina absorba parte de la humedad.

  10. 10

    10. Calienta la sartén con la 1 cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Dora los milcaos 3 a 4 minutos por lado, en tandas, hasta que formen costra. Pásalos a una bandeja.

  11. 11

    11. Termina la cocción en el horno a 200 °C / 400 °F durante 8 a 10 minutos, hasta que estén firmes en el centro y bien calientes.

  12. 12

    12. Sirve 2 milcaos por persona con el pebre tibio de pimiento asado por encima o al lado.

Consejos del chef

Exprime muy bien la papa rallada para que los milcaos no se desarmen. Si quieres una costra más marcada, deja reposar las tortas formadas 10 minutos antes de dorarlas.

Sustituciones

Puedes reemplazar los camarones por jaiba cocida o por pescado blanco firme picado. El cilantro puede cambiarse por perejil, y el merkén por ají seco ahumado suave.

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