Milcao Norteño de Choclo y Queso Chanco con Ensalada Tibia de Tomate Asado y Merkén
Comida Chilena
Intermedio

Milcao Norteño de Choclo y Queso Chanco con Ensalada Tibia de Tomate Asado y Merkén

Una receta chilena original inspirada en el milcao del sur y los sabores del norte chico: tortas doradas de papa rallada, choclo y queso chanco, servidas con una ensalada tibia de tomate asado, cebolla morada y cilantro, terminada con merkén. Crujiente por fuera, suave por dentro y muy casera.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g papas harinosas (peladas; 500 g ralladas crudas y 200 g cocidas y molidas)
  • 180 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 120 g queso chanco (rallado grueso)
  • 120 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 400 g tomates (cortados en gajos)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 40 g harina de avena (para dar estructura)
  • 25 g mantequilla (derretida)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido para asar y dorar)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 1 g orégano seco (para la ensalada tibia)
  • 6 g ajo (picado fino)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

398 kcal
Calorías
13.2 g
Proteínas
43.5 g
Carbohidratos
19.1 g
Grasas
4.6 g
Fibra
38.9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomates y la cebolla morada en una bandeja, mézclalos con 1 cucharada de aceite vegetal, el orégano seco, la mitad del ajo, 1 cucharadita de merkén, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Asa durante 20 minutos, hasta que los tomates estén tiernos y con bordes dorados.

  2. 2

    2. Mientras se asan los vegetales, cocina 200 g de las papas en agua con sal durante 12 a 15 minutos, hasta que estén muy blandas. Escúrrelas y muélelas hasta obtener un puré firme. Deja entibiar.

  3. 3

    3. Ralla los 500 g restantes de papas crudas por la parte fina del rallador. Colócalas en un paño limpio y exprime muy bien para retirar la mayor cantidad posible de líquido. Pasa la papa exprimida a un bol grande.

  4. 4

    4. En una sartén mediana, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Agrega el choclo y el resto del ajo, y cocina 4 minutos, revolviendo, hasta que el choclo esté fragante y apenas dorado. Deja enfriar 2 minutos.

  5. 5

    5. Añade al bol con la papa rallada el puré de papa, el choclo salteado, el queso chanco, el huevo batido, la harina de avena, la mantequilla derretida, 1 cucharadita de merkén, el resto de la sal y pimienta negra. Mezcla con las manos o una cuchara firme hasta formar una masa húmeda pero moldeable.

  6. 6

    6. Divide la mezcla en 8 porciones y forma discos gruesos de unos 8 cm de diámetro. Si se pegan, humedece ligeramente las manos.

  7. 7

    7. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén amplia antiadherente a fuego medio. Dora los milcaos en tandas, 3 a 4 minutos por lado, hasta que se forme una costra pareja.

  8. 8

    8. Pasa los milcaos dorados a una bandeja y termina la cocción en el horno a 200 °C / 400 °F durante 8 minutos para que el interior quede firme y el queso bien fundido.

  9. 9

    9. Saca la bandeja de tomates y cebolla del horno, pásalos a un bol y mezcla con el jugo de limón y el cilantro fresco picado. Ajusta con sal, pimienta negra y una pizca extra de merkén si deseas.

  10. 10

    10. Sirve dos milcaos por porción con la ensalada tibia de tomate asado por encima o al lado. Termina con los jugos de la bandeja para aportar más sabor.

Consejos del chef

Exprime muy bien la papa cruda para que los milcaos no se desarmen. Si la mezcla queda demasiado húmeda, agrega 1 cucharada extra de harina de avena. Para una costra más marcada, deja reposar los discos 5 minutos antes de dorarlos.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso chanco por queso mantecoso. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco. Si no tienes harina de avena, usa avena molida fina en la misma cantidad.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión