
Milhojas Criollo de Plátano Maduro con Cazón Mechado, Caraotas Blancas Cremosas y Alioli de Ají Dulce
Una receta original inspirada en sabores costeros y caseros de Venezuela: capas de plátano maduro horneado se intercalan con un guiso jugoso de cazón mechado y una crema suave de caraotas blancas, terminadas con un alioli de ají dulce y cilantro. Es un plato principal con contraste entre dulce, salado y herbal.
Ingredientes
- 3 aprox. 900 g plátanos maduros grandes (pelados y cortados en láminas largas de 1 cm)
- 400 g cazón cocido y mechado (sin espinas ni piel)
- 400 g caraotas blancas cocidas (escurridas, reservando un poco de líquido)
- 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
- 120 g ají dulce (sin semillas y picados; divididos para guiso y alioli)
- 18 g ajo (picado; dividido)
- 250 g tomate maduro (picado en cubos pequeños)
- 20 g cilantro fresco (picado; dividido)
- 12 g papelón rallado (o piloncillo rallado)
- 2 g comino molido (dividido)
- 2 g pimentón dulce
- 45 ml jugo de limón (dividido)
- 120 g mayonesa (para el alioli)
- 60 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 ml agua o caldo de pescado (dividido)
- 8 g sal (o al gusto; dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel para hornear y úntala con 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal.
- 2
Coloca las láminas de plátano maduro en la bandeja, píntalas con 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal y sazónalas con 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Hornea durante 18 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y con bordes dorados. Reserva.
- 3
Mientras se hornean los plátanos, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla con la mitad del ajo y la mitad del ají dulce durante 5 minutos, hasta que la cebolla esté transparente.
- 4
Agrega el tomate, el pimentón dulce, 1/2 cucharadita de comino, el papelón rallado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Cocina 6 minutos, removiendo, hasta formar un guiso espeso.
- 5
Incorpora el cazón cocido y mechado, 60 ml (1/4 cup) de agua o caldo de pescado, y 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón. Cocina 8 minutos a fuego medio-bajo, removiendo para que el pescado absorba el guiso. Añade 2 cucharadas del cilantro picado y reserva caliente.
- 6
Para la crema de caraotas blancas, coloca las caraotas blancas cocidas en una cacerola pequeña con 60 ml (1/4 cup) de agua o caldo de pescado, 1/4 cucharadita de comino, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Cocina 4 minutos a fuego medio.
- 7
Tritura las caraotas blancas cocidas con un tenedor o procesador hasta obtener una crema rústica y suave. Si hace falta, añade 1 o 2 cucharadas más del líquido de cocción para ajustar la textura. Mantén caliente.
- 8
Para el alioli de ají dulce, mezcla en un tazón la mayonesa, el resto del ají dulce bien picado, el resto del ajo, 2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón, el resto del cilantro, 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal y una pizca de sal. Revuelve hasta integrar.
- 9
Para armar, coloca en cada plato una lámina de plátano horneado, añade una capa de crema de caraotas blancas y encima una capa de guiso de cazón. Repite formando 3 capas de plátano por porción.
- 10
Termina cada milhojas con una cucharada del alioli de ají dulce por encima o al lado. Sirve caliente o tibio.
- 11
Si deseas recalentar antes de servir, coloca las porciones armadas en horno a 180 °C / 350 °F durante 8 minutos, y añade el alioli justo al final.
Consejos del chef
Para que el milhojas mantenga su forma, usa plátanos maduros firmes, con cáscara amarilla y manchas negras pero no excesivamente blandos. El cazón debe estar bien escurrido para que el relleno no humedezca demasiado las capas.
Sustituciones
Puedes sustituir el cazón por atún fresco cocido y desmenuzado o por pescado blanco firme. Si no consigues caraotas blancas, usa alubias blancas o cannellini. El papelón puede cambiarse por azúcar moreno en la misma cantidad.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
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