Milhojas crujientes de remolacha y ricotta al limón en Air Fryer con pistacho y miel de tomillo
♨️ Air Fryer
Intermedio

Milhojas crujientes de remolacha y ricotta al limón en Air Fryer con pistacho y miel de tomillo

Una receta original de capas finas de remolacha tierna y dorada, intercaladas con ricotta al limón y parmesano, terminadas en la air fryer hasta quedar crujientes por fuera y suaves por dentro. Se sirve con pistacho tostado y un hilo de miel con tomillo para un contraste elegante de sabor y textura.

25 minPreparación
18 minCocción
43 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g remolachas medianas (peladas y cortadas en rodajas finas de 2-3 mm)
  • 180 g ricotta (entera)
  • 35 g queso parmesano rallado fino (más extra para terminar si se desea)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 40 g pan molido fino (para dar estructura y acabado crujiente)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 ml miel (preferentemente suave)
  • 2 g hojas de tomillo fresco (divididas)
  • 4 g ralladura de limón (dividida)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 30 g pistachos pelados (picados gruesos)
  • 5 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

252 kcal
Calorías
9.1 g
Proteínas
22.4 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
3.7 g
Fibra
18.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosGlutenFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Pela las remolachas y córtalas en rodajas finas de 2 a 3 mm. Mezcla las rodajas con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra para sazonarlas de manera uniforme.

  2. 2

    2. En un tazón, combina la ricotta, el parmesano rallado, el huevo batido, el pan molido fino, la mitad de la ralladura de limón, el jugo de limón, la mitad de las hojas de tomillo y 1/4 de cucharadita de sal. Mezcla hasta obtener un relleno espeso y untable.

  3. 3

    3. Precalienta la air fryer a 360 °F / 180 °C durante 3 minutos.

  4. 4

    4. Forma 4 milhojas pequeñas sobre una bandeja o tabla: coloca una rodaja de remolacha, añade 1 cucharada del relleno de ricotta, cubre con otra rodaja de remolacha y repite hasta tener 4 a 5 capas por pieza, terminando con remolacha arriba. Presiona suavemente cada torre para compactarla.

  5. 5

    5. Pincela las milhojas con la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva por ambos lados. Colócalas en la canasta de la air fryer en una sola capa, dejando espacio entre ellas.

  6. 6

    6. Cocina las milhojas en la air fryer a 360 °F / 180 °C durante 10 minutos. Abre con cuidado, voltéalas con una espátula ancha y cocina 6 a 8 minutos más a 360 °F / 180 °C hasta que las remolachas estén tiernas y los bordes se vean dorados y crujientes.

  7. 7

    7. Mientras se cocinan, mezcla la miel con el resto de las hojas de tomillo y la ralladura de limón en un recipiente pequeño. Si deseas una textura más fluida, entíbiala 10 a 15 segundos.

  8. 8

    8. Tuesta ligeramente los pistachos picados en una sartén seca a fuego bajo durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que desprendan aroma. Retira del fuego.

  9. 9

    9. Sirve las milhojas calientes, termina con los pistachos tostados y reparte por encima la miel al tomillo. Si lo deseas, añade un poco más de parmesano rallado justo al servir.

Consejos del chef

Para cortes uniformes, usa mandolina con protector. Si las remolachas son muy grandes, corta las rodajas con un aro o vaso para darles tamaño similar y facilitar el armado.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por requesón bien escurrido. Los pistachos pueden cambiarse por nuez o almendra si prefieres otro fruto seco. El parmesano puede sustituirse por queso duro vegetariano rallado.

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