Milhojas de Berenjena Asada con Ricotta de Limón y Salsa de Tomate al Pimentón
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Milhojas de Berenjena Asada con Ricotta de Limón y Salsa de Tomate al Pimentón

Una receta original sin gluten de capas de berenjena asada intercaladas con ricotta al limón, espinaca salteada y una salsa de tomate al pimentón. Elegante, sabrosa y apta para una comida vegetariana especial.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aprox. 700 g berenjenas medianas (cortadas a lo largo en láminas de 1 cm / 1/2 in)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 250 g ricotta
  • 1 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
  • 2 dientes ajo (1 picado y 1 rallado o machacado)
  • 120 g espinaca fresca
  • 300 g tomate triturado
  • 80 g cebolla (picada fina)
  • 4 g pimentón dulce
  • 1 g orégano seco
  • 7 ml miel
  • 25 g almendras laminadas (tostadas ligeramente)
  • 8 g albahaca fresca (picada, más extra para decorar)

Información nutricional

por porción

278 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
16 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
5 g
Fibra
11 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las láminas de berenjena sobre dos bandejas, píntalas con 30 ml / 2 tbsp de aceite de oliva y sazona con 4 g / 3/4 tsp de sal y la pimienta negra. Asa durante 20 minutos, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y doradas.

  2. 2

    Mientras se asa la berenjena, prepara la ricotta de limón. En un bol mezcla la ricotta, la ralladura del limón, 15 ml / 1 tbsp de jugo de limón, 1 diente de ajo rallado o machacado y una pizca de sal. Reserva.

  3. 3

    Calienta 5 ml / 1 tsp de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la espinaca fresca y cocina 2 a 3 minutos hasta que se reduzca. Incorpora una pizca de sal, mezcla y retira del fuego.

  4. 4

    En la misma sartén, agrega los 10 ml / 2 tsp restantes de aceite de oliva y sofríe la cebolla durante 4 minutos a fuego medio hasta que esté transparente. Añade 1 diente de ajo picado y cocina 30 segundos. Incorpora el pimentón dulce y el orégano seco, mezcla rápidamente y añade el tomate triturado, la miel y el resto de la sal. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta obtener una salsa espesa.

  5. 5

    Tuesta las almendras laminadas en una sartén seca a fuego medio durante 1 a 2 minutos, moviéndolas constantemente, hasta que desprendan aroma y se doren apenas. Retira enseguida para que no se quemen.

  6. 6

    Para montar, coloca una cucharada de salsa de tomate al pimentón en la base de cada plato o fuente. Encima pon 1 lámina de berenjena, una cucharada de ricotta de limón, un poco de espinaca y unas almendras tostadas. Repite formando 3 capas por porción.

  7. 7

    Termina cada milhojas con otra cucharada de salsa, albahaca fresca picada y, si deseas, un poco más de ralladura de limón. Sirve tibio.

Consejos del chef

Para una presentación más firme, deja reposar las láminas de berenjena asada 5 minutos antes de montar. Si la ricotta está muy húmeda, escúrrela unos minutos para obtener capas más definidas.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por requesón espeso o queso fresco batido bien escurrido. Las almendras pueden cambiarse por semillas de girasol si deseas evitar frutos secos.

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