Milhojas de calabacín dorado con crema de feta al azafrán, pistacho cítrico y miel de tomillo
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Intermedio

Milhojas de calabacín dorado con crema de feta al azafrán, pistacho cítrico y miel de tomillo

Un aperitivo elegante y original de capas finas de calabacín dorado al horno, rellenas con una crema suave de feta y yogur perfumada con azafrán, terminado con pistacho, ralladura de limón y un hilo de miel de tomillo.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
8Porciones
VegetarianaBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
8
  • 3 aprox. 600 g calabacines medianos (cortados a lo largo en láminas finas)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 g queso feta (desmenuzado)
  • 90 g yogur griego natural (entero o semidesnatado)
  • 0.2 g hebras de azafrán (infusionadas)
  • 15 ml agua caliente (para infusionar el azafrán)
  • 15 ml miel de tomillo (más un poco extra para terminar si se desea)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 10 ml/2 tsp de jugo)
  • 35 g pistachos tostados (picados gruesos)
  • 2 g hojas de tomillo fresco (más algunas hojas extra para decorar)

Información nutricional

por porción

128 kcal
Calorías
5.1 g
Proteínas
6.8 g
Carbohidratos
9.2 g
Grasas
1.4 g
Fibra
5.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear.

  2. 2

    2. Corta los calabacines a lo largo en láminas finas de unos 3 mm usando cuchillo o mandolina. Colócalas sobre la bandeja, pincélalas con 22 ml (1 1/2 tbsp) de aceite de oliva y sazona con la sal y la pimienta negra.

  3. 3

    3. Hornea las láminas de calabacín durante 12 a 15 minutos a 220 °C / 425 °F, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y ligeramente doradas en los bordes. Déjalas templar.

  4. 4

    4. Mientras tanto, coloca las hebras de azafrán en el agua caliente y deja infusionar 5 minutos.

  5. 5

    5. En un bol, mezcla el queso feta, el yogur griego, la infusión de azafrán con su líquido, el jugo de limón, la mitad de la ralladura de limón, la miel de tomillo y las hojas de tomillo fresco. Tritura o machaca hasta obtener una crema espesa pero untuosa.

  6. 6

    6. En otro recipiente pequeño, mezcla los pistachos tostados picados con el resto de la ralladura de limón y los 8 ml (1/2 tbsp) restantes de aceite de oliva.

  7. 7

    7. Para montar cada milhojas, coloca una lámina de calabacín, añade una cucharadita de crema de feta al azafrán, cubre con otra lámina y repite hasta formar 3 capas de calabacín y 2 capas de crema. Termina con una pequeña quenelle o punto de crema encima.

  8. 8

    8. Distribuye los milhojas en una fuente. Reparte por encima el pistacho cítrico, añade algunas hojas extra de tomillo fresco y, si deseas, un hilo muy fino adicional de miel de tomillo. Sirve templado o a temperatura ambiente.

Consejos del chef

Para una presentación más firme, deja reposar las láminas de calabacín horneadas 5 minutos sobre papel absorbente antes de montar. Si quieres un acabado más limpio, usa manga pastelera para la crema.

Sustituciones

Puedes sustituir el pistacho por almendra tostada si no necesitas evitar frutos secos específicos. El yogur griego puede cambiarse por labneh para una textura más densa. La miel de tomillo puede reemplazarse por miel suave común.

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