Mini cachapas de auyama con perico de ají dulce y queso de mano
Comida Venezolana
Intermedio

Mini cachapas de auyama con perico de ají dulce y queso de mano

Una receta venezolana original que combina mini cachapas suaves de maíz y auyama con un perico jugoso de huevo, tomate y ají dulce, terminado con queso de mano desmenuzado. Ideal para desayuno, brunch o cena ligera con sabor criollo.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g granos de maíz dulce (si son congelados, descongelados)
  • 200 g auyama cocida (bien escurrida)
  • 60 g harina de maíz precocida (amarilla o blanca)
  • 120 ml leche (para la masa)
  • 8 g azúcar (realza el dulzor natural del maíz)
  • 6 g sal (dividida entre masa y perico)
  • 15 g mantequilla derretida (para la masa)
  • 6 unidades huevos (para el perico)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido para cocinar)
  • 100 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 80 g ají dulce venezolano (sin semillas y picado)
  • 120 g tomate maduro (sin semillas y picado)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 120 g queso de mano (desmenuzado; puede sustituirse por queso fresco de buena humedad)

Información nutricional

por porción

350 kcal
Calorías
14 g
Proteínas
32 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
3 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Coloca los granos de maíz dulce, la auyama cocida, la harina de maíz precocida, la leche, el azúcar, 1/2 cucharadita de sal y la mantequilla derretida en una licuadora. Procesa hasta obtener una mezcla espesa, ligeramente granulada y homogénea.

  2. 2

    Deja reposar la mezcla de cachapas durante 5 minutos para que la harina de maíz absorba parte del líquido.

  3. 3

    Mientras tanto, bate los huevos en un bol con la 1/2 cucharadita restante de sal hasta integrarlos bien.

  4. 4

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla blanca y el ají dulce venezolano, y sofríe durante 3 minutos hasta que se vean fragantes y tiernos.

  5. 5

    Agrega el tomate maduro y cocina 2 minutos más, removiendo, hasta que pierda un poco de líquido. Incorpora los huevos batidos y cocina lentamente, revolviendo, durante 2 a 3 minutos hasta obtener un perico jugoso. Añade el cilantro fresco, mezcla y retira del fuego.

  6. 6

    Calienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio y, si lo deseas, precaliéntala a aproximadamente 350 °F / 175 °C. Unta con parte de la 1 cucharada restante de aceite vegetal.

  7. 7

    Vierte porciones de la mezcla, unas 3 cucharadas por cada mini cachapa, y forma discos de 8 a 10 cm. Cocina cada una durante 2 a 3 minutos por el primer lado, hasta que aparezcan burbujas y los bordes se vean firmes.

  8. 8

    Voltea las mini cachapas y cocina 2 minutos más por el otro lado hasta que estén doradas pero flexibles. Repite con el resto de la mezcla, engrasando ligeramente la sartén con el aceite vegetal restante cuando sea necesario.

  9. 9

    Sirve las mini cachapas calientes, cubre cada una con una porción de perico de ají dulce y termina con el queso de mano desmenuzado por encima.

  10. 10

    Si deseas, deja reposar 1 minuto antes de servir para que el queso de mano tome ligeramente el calor del perico sin derretirse por completo.

Consejos del chef

Escurre muy bien la auyama para que la mezcla no quede demasiado líquida. Si la masa espesa demasiado tras el reposo, añade 1 a 2 cucharadas de leche. Cocina a fuego medio para que las cachapas doren sin quemarse antes de cuajar por dentro.

Sustituciones

Puedes sustituir la auyama por calabaza moscada asada. El queso de mano puede cambiarse por mozzarella fresca escurrida o queso fresco suave. El cilantro puede sustituirse por cebollín picado.

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