Monedas de pepino con hummus de remolacha asada, halloumi dorado y dukkah de girasol
🧀 Aperitivos
Intermedio

Monedas de pepino con hummus de remolacha asada, halloumi dorado y dukkah de girasol

Un aperitivo fresco y vistoso: rodajas gruesas de pepino coronadas con hummus de remolacha asada, cubitos de halloumi dorado y una mezcla crujiente de semillas y especias estilo dukkah. Combina cremosidad, salinidad y un toque terroso en un bocado elegante.

25 minPreparación
25 minCocción
50 minTotal
6Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 1 120 g remolacha pequeña (pelada y cortada en cubos)
  • 240 g garbanzos cocidos (escurridos)
  • 30 g tahini
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 diente ajo
  • 2 g comino molido
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g sal (dividida, o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)
  • 35 g semillas de girasol
  • 12 g semillas de sésamo
  • 4 g semillas de cilantro
  • 180 g halloumi (cortado en cubos pequeños)
  • 1 350 g pepino grande (cortado en rodajas gruesas)
  • 8 g perejil fresco (picado fino)
  • 5 ml miel (opcional, para equilibrar la remolacha)

Información nutricional

por porción

185 kcal
Calorías
7.2 g
Proteínas
10.8 g
Carbohidratos
12.6 g
Grasas
3.1 g
Fibra
7.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Coloca la remolacha en cubos sobre una bandeja pequeña, mézclala con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, una pizca de la sal y pimienta negra. Asa durante 20 minutos, o hasta que esté tierna.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara la dukkah de girasol. Calienta una sartén seca a fuego medio y tuesta las semillas de girasol, las semillas de sésamo y las semillas de cilantro durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que estén fragantes. Deja enfriar ligeramente y luego machaca grueso en un mortero o pícalo a cuchillo con una pizca de sal.

  3. 3

    Pasa la remolacha asada a un procesador de alimentos. Añade los garbanzos cocidos, el tahini, el jugo de limón, el ajo, el comino molido, 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, la miel si la usas y una pizca de sal. Tritura hasta obtener un hummus espeso y bastante liso. Si hace falta, ajusta con 1 a 2 cucharaditas de agua para aligerar apenas la textura.

  4. 4

    Seca bien el halloumi con papel de cocina. Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Dora los cubos de halloumi durante 1 a 2 minutos por lado hasta que estén dorados. Retira del fuego.

  5. 5

    Dispón las rodajas de pepino en una fuente. Coloca sobre cada rodaja aproximadamente 1 cucharada de hummus de remolacha.

  6. 6

    Corona cada moneda de pepino con 1 o 2 cubitos de halloumi dorado. Espolvorea la dukkah de girasol por encima y termina con el perejil fresco picado.

  7. 7

    Sirve de inmediato para mantener el contraste entre el pepino crujiente, el hummus cremoso y el halloumi tibio.

Consejos del chef

Para un montaje más limpio, usa una manga pastelera o una bolsa con la punta cortada para colocar el hummus. Si quieres más color, reserva una pizca de dukkah y un poco de perejil para añadir justo antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir el halloumi por queso panela firme o por dados de tofu firme bien dorados; si usas tofu, la receta pasará a ser sin lácteos y vegana siempre que omitas la miel. Las semillas de girasol pueden cambiarse por pepitas de calabaza.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión