
Muffincitos Arco de Maíz, Pollo y Zanahoria
Mini muffins salados, suaves y coloridos, hechos con pollo deshebrado, maíz dulce y zanahoria rallada. Son fáciles de sostener con las manos y perfectos para una comida o merienda infantil.
Ingredientes
- 120 g pollo cocido y deshebrado (sin piel ni huesos)
- 80 g maíz dulce en granos (puede ser fresco o congelado descongelado)
- 70 g zanahoria rallada fina (ligeramente compactada)
- 1 unidad huevo (batido)
- 120 ml leche (entera o semidescremada)
- 60 g queso cheddar rallado (rallado fino)
- 100 g harina de trigo (cernida)
- 5 g polvo para hornear
- 30 ml aceite vegetal (más un poco para engrasar)
- 2 g sal
- 1 g pimienta negra molida (opcional y muy ligera)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F. Engrasa ligeramente un molde para 12 mini muffins con un poco de aceite vegetal.
- 2
2. En un tazón mediano, mezcla la harina de trigo, el polvo para hornear, la sal y la pimienta negra molida.
- 3
3. En otro tazón, bate el huevo con la leche y los 30 ml de aceite vegetal hasta que quede una mezcla uniforme.
- 4
4. Agrega a la mezcla líquida el pollo cocido y deshebrado, el maíz dulce en granos, la zanahoria rallada fina y el queso cheddar rallado. Mezcla bien para repartir los ingredientes.
- 5
5. Incorpora los ingredientes secos al tazón de los ingredientes húmedos y mezcla suavemente solo hasta que no queden partes secas de harina. No sobremezcles.
- 6
6. Reparte la masa en el molde para mini muffins, llenando cada cavidad casi hasta el borde de manera pareja.
- 7
7. Hornea de 18 a 20 minutos a 190 °C / 375 °F, o hasta que los muffincitos estén firmes, ligeramente dorados y al insertar un palillo en el centro salga limpio.
- 8
8. Deja reposar 5 minutos dentro del molde. Luego desmolda y entibia antes de servir.
Consejos del chef
Para una textura más suave, pica el maíz ligeramente antes de mezclarlo. También puedes usar moldes de silicón para desmoldar con más facilidad.
Sustituciones
Puedes cambiar el cheddar por mozzarella suave o queso tipo Oaxaca rallado. La zanahoria puede sustituirse por calabacita rallada bien escurrida.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
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