
Nidos crujientes de papa y puerro con lentejas cremosas al tomate seco y nube de ricotta al limón
Una receta vegetariana original que combina nidos dorados de papa y puerro horneados hasta quedar crujientes, servidos sobre lentejas melosas con tomate seco, ajo y hierbas, y terminados con una crema aireada de ricotta y limón. Es reconfortante, elegante y perfecta para una comida especial sin ser complicada.
Ingredientes
- 700 g papas (peladas y ralladas gruesas)
- 180 g puerro (solo la parte blanca y verde claro, en rodajas finas)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, dividido)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 2 g pimentón ahumado (dividido)
- 500 g lentejas verdes o pardinas cocidas (escurridas)
- 120 g cebolla amarilla (picada fina)
- 12 g ajo (picado)
- 70 g tomates secos en aceite (escurridos y picados)
- 30 g pasta de tomate
- 240 ml caldo de verduras (caliente)
- 1 g tomillo seco
- 15 ml vinagre balsámico
- 180 g ricotta
- 60 g yogur griego natural
- 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
- 15 g perejil fresco (picado)
- 35 g queso parmesano rallado
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Engrasa ligeramente una bandeja para muffins de 8 cavidades con un poco del aceite de oliva.
- 2
Coloca las papas ralladas en un paño limpio y exprime muy bien para retirar la mayor cantidad posible de agua. Pasa las papas a un bol grande y mezcla con el puerro en rodajas, 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 3 g (1/2 tsp) de sal, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 1 g (1/2 tsp) de pimentón ahumado.
- 3
Divide la mezcla de papa y puerro entre las 8 cavidades y presiónala contra la base y los lados para formar nidos. Espolvorea el parmesano sobre los nidos y hornea durante 30 a 35 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén bien dorados y crujientes en los bordes.
- 4
Mientras se hornean los nidos, calienta en una sartén mediana los 30 ml (2 tbsp) restantes de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla amarilla y cocina 5 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto más.
- 5
Agrega los tomates secos picados, la pasta de tomate, el tomillo seco y el 1 g (1/2 tsp) restante de pimentón ahumado. Cocina 2 minutos, removiendo, para concentrar el sabor.
- 6
Añade las lentejas cocidas y el caldo de verduras caliente. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta obtener una textura cremosa y ligada. Sazona con el vinagre balsámico, los 3 g (1/2 tsp) restantes de sal y el 1 g (1/4 tsp) restante de pimienta negra.
- 7
En un bol pequeño, mezcla la ricotta, el yogur griego, la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón y la mitad del perejil picado. Bate con cuchara o varilla pequeña hasta obtener una crema ligera y esponjosa.
- 8
Deja reposar los nidos 5 minutos fuera del horno para que se asienten. Desmóldalos con cuidado usando una cuchara fina o espátula pequeña.
- 9
Para servir, reparte las lentejas cremosas en los platos, coloca 2 nidos crujientes por porción y termina con cucharadas de la crema de ricotta al limón. Decora con el resto del perejil fresco y sirve de inmediato.
Consejos del chef
Exprimir bien la papa rallada es clave para que los nidos queden crujientes. Si quieres aún más color, puedes activar el gratinador del horno 1 a 2 minutos al final, vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes sustituir la ricotta por requesón bien escurrido o queso cottage batido. El puerro puede cambiarse por cebolla dulce en láminas finas. Si no tienes lentejas verdes o pardinas, usa lentejas beluga cocidas. Para una versión sin gluten, verifica que el caldo de verduras y los tomates secos no contengan trazas.
Con qué lo preparé
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