Nidos crujientes de papa y puerro con yogur de hierbas, huevo al horno y aceite de pimentón
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Intermedio

Nidos crujientes de papa y puerro con yogur de hierbas, huevo al horno y aceite de pimentón

Un desayuno salado y original con nidos de papa y puerro horneados hasta quedar dorados, coronados con huevo, una cucharada de yogur con hierbas frescas y un toque de aceite de pimentón. Crujiente, cremoso y muy aromático.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g g papas (peladas y ralladas en grueso)
  • 120 g g puerro (parte blanca y verde clara, en rodajas finas)
  • 4 unidades huevos (uno para la mezcla y tres para hornear dentro de los nidos)
  • 40 g g queso parmesano rallado (más un poco extra opcional para servir)
  • 20 g g harina de trigo (para dar estructura)
  • 45 ml ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g g sal (dividida o al gusto)
  • 2 g g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 160 g g yogur griego natural (para la salsa)
  • 10 g g cebollín (finamente picado)
  • 8 g g perejil fresco (finamente picado)
  • 15 ml ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 diente unidad ajo (rallado o muy picado)
  • 3 g g pimentón dulce (para el aceite)
  • 10 g g mantequilla (para engrasar el molde)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
20 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
2 g
Fibra
18 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Engrasa generosamente un molde para muffins de 6 cavidades con la mantequilla y reserva.

  2. 2

    Ralla las papas y envuélvelas en un paño de cocina limpio. Exprímelas muy bien para retirar la mayor cantidad posible de líquido; este paso ayuda a que los nidos queden crujientes.

  3. 3

    En un sartén mediano, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega el puerro con una pizca de sal y cocina 4 a 5 minutos, hasta que esté tierno pero sin dorarse demasiado. Deja entibiar 5 minutos.

  4. 4

    En un tazón grande, mezcla las papas ralladas escurridas, el puerro cocido, 1 huevo, el queso parmesano rallado, la harina de trigo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Incorpora también 1 cucharada de aceite de oliva para ayudar al dorado.

  5. 5

    Divide la mezcla entre las 6 cavidades del molde. Presiona con los dedos o con el dorso de una cuchara para formar nidos, cubriendo base y paredes. Hornea 15 minutos a 220 °C / 425 °F.

  6. 6

    Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcla el yogur griego natural con el cebollín, el perejil, el jugo de limón, el ajo, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Reserva en frío.

  7. 7

    En una sartén o cazo pequeño, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego bajo durante 30 segundos. Retira del fuego, agrega el pimentón dulce y mezcla para formar un aceite aromático. Reserva.

  8. 8

    Saca el molde del horno. Rompe con cuidado 3 huevos, colocando 1 huevo en cada uno de 3 nidos. Deja los otros 3 nidos vacíos para que mantengan su forma y se doren más; esto equilibra el espacio del molde y evita desbordes. Regresa el molde al horno y hornea 8 a 10 minutos más a 220 °C / 425 °F, hasta que las claras estén cuajadas y las yemas al punto deseado.

  9. 9

    Deja reposar los nidos 2 minutos. Pasa un cuchillo por los bordes y desmolda con cuidado. Sirve 1 o 2 nidos por porción, con una cucharada de yogur de hierbas encima o al lado, un hilo de aceite de pimentón y, si deseas, un poco más de parmesano rallado y pimienta negra recién molida.

Consejos del chef

Exprimir muy bien la papa es clave para lograr bordes dorados. Si quieres yemas más líquidas, revisa los huevos a los 8 minutos de la segunda horneada.

Sustituciones

Puedes cambiar el puerro por cebolla dulce finamente picada. El parmesano puede sustituirse por queso manchego curado rallado. El perejil puede reemplazarse por eneldo o cilantro para un perfil distinto.

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