
Nidos crujientes de yuca con espinaca cremosa, huevos al horno y aceite de pimentón
Una receta original sin gluten de nidos de yuca dorados al horno, rellenos con espinaca cremosa y coronados con huevo horneado y un aceite suave de pimentón. Ideal para un brunch o cena ligera con presentación elegante y sabor reconfortante.
Ingredientes
- 700 g yuca pelada (cortada en trozos)
- 4 unidades huevos (uno por nido)
- 180 g espinaca fresca (lavada)
- 120 g queso crema (a temperatura ambiente)
- 40 g queso parmesano rallado (más extra para terminar opcional)
- 80 g cebolla amarilla (picada fina)
- 2 dientes ajo (picados)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 4 g pimentón dulce (para el aceite y el relleno)
- 1 g nuez moscada molida (opcional pero recomendada)
- 8 g sal (ajustar al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 10 g cebollín fresco (picado para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Engrasa ligeramente una bandeja para muffins de 4 cavidades grandes o 8 medianas con un poco del aceite de oliva.
- 2
Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina de 18 a 20 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, retira la fibra central gruesa de cada trozo y machaca la yuca mientras aún está caliente hasta obtener una masa rústica.
- 3
Añade a la yuca 20 ml (1 1/3 tbsp) de aceite de oliva, la mitad del parmesano, 1/4 cucharadita de pimienta negra y mezcla bien. Divide la mezcla en 4 porciones y presiónala dentro de las cavidades para formar nidos con base y bordes. Hornea de 15 a 18 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén dorados en los bordes.
- 4
Mientras se hornean los nidos, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 3 a 4 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 5
Añade la espinaca, el resto de la sal, la nuez moscada, 1/2 cucharadita de pimentón dulce y el resto de la pimienta negra. Cocina 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que la espinaca se ablande y pierda volumen.
- 6
Baja el fuego y agrega el queso crema junto con el resto del parmesano. Mezcla hasta lograr una crema espesa y homogénea. Retira del fuego.
- 7
En una cacerola muy pequeña o sartén pequeña, calienta los 10 ml (2 tsp) restantes de aceite de oliva con el resto del pimentón dulce a fuego muy bajo durante 30 a 45 segundos, sin dejar que se queme. Retira del fuego para obtener un aceite de pimentón suave.
- 8
Saca los nidos del horno y reparte la espinaca cremosa dentro de cada uno. Haz un pequeño hueco en el centro y casca un huevo en cada nido.
- 9
Regresa la bandeja al horno y hornea a 190 °C / 375 °F durante 8 a 10 minutos, hasta que la clara esté cocida y la yema al punto deseado.
- 10
Deja reposar 2 minutos, desmolda con cuidado, termina con el aceite de pimentón y el cebollín picado. Si deseas, añade un poco más de parmesano antes de servir.
Consejos del chef
Para que los nidos queden crujientes, es importante escurrir bien la yuca y hornearla mientras aún está tibia. Si prefieres la yema más líquida, revisa los huevos a los 8 minutos.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso crema por ricotta espesa o queso de cabra suave. El cebollín puede cambiarse por perejil fresco. Si no tienes yuca fresca, puedes usar yuca congelada descongelada y bien escurrida.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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