Nidos crujientes de yuca con espinaca cremosa, huevos al horno y aceite de pimentón
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Nidos crujientes de yuca con espinaca cremosa, huevos al horno y aceite de pimentón

Una receta original sin gluten de nidos de yuca dorados al horno, rellenos con espinaca cremosa y coronados con huevo horneado y un aceite suave de pimentón. Ideal para un brunch o cena ligera con presentación elegante y sabor reconfortante.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g yuca pelada (cortada en trozos)
  • 4 unidades huevos (uno por nido)
  • 180 g espinaca fresca (lavada)
  • 120 g queso crema (a temperatura ambiente)
  • 40 g queso parmesano rallado (más extra para terminar opcional)
  • 80 g cebolla amarilla (picada fina)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g pimentón dulce (para el aceite y el relleno)
  • 1 g nuez moscada molida (opcional pero recomendada)
  • 8 g sal (ajustar al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 10 g cebollín fresco (picado para terminar)

Información nutricional

por porción

364 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
4 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Engrasa ligeramente una bandeja para muffins de 4 cavidades grandes o 8 medianas con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina de 18 a 20 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, retira la fibra central gruesa de cada trozo y machaca la yuca mientras aún está caliente hasta obtener una masa rústica.

  3. 3

    Añade a la yuca 20 ml (1 1/3 tbsp) de aceite de oliva, la mitad del parmesano, 1/4 cucharadita de pimienta negra y mezcla bien. Divide la mezcla en 4 porciones y presiónala dentro de las cavidades para formar nidos con base y bordes. Hornea de 15 a 18 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén dorados en los bordes.

  4. 4

    Mientras se hornean los nidos, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 3 a 4 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    Añade la espinaca, el resto de la sal, la nuez moscada, 1/2 cucharadita de pimentón dulce y el resto de la pimienta negra. Cocina 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que la espinaca se ablande y pierda volumen.

  6. 6

    Baja el fuego y agrega el queso crema junto con el resto del parmesano. Mezcla hasta lograr una crema espesa y homogénea. Retira del fuego.

  7. 7

    En una cacerola muy pequeña o sartén pequeña, calienta los 10 ml (2 tsp) restantes de aceite de oliva con el resto del pimentón dulce a fuego muy bajo durante 30 a 45 segundos, sin dejar que se queme. Retira del fuego para obtener un aceite de pimentón suave.

  8. 8

    Saca los nidos del horno y reparte la espinaca cremosa dentro de cada uno. Haz un pequeño hueco en el centro y casca un huevo en cada nido.

  9. 9

    Regresa la bandeja al horno y hornea a 190 °C / 375 °F durante 8 a 10 minutos, hasta que la clara esté cocida y la yema al punto deseado.

  10. 10

    Deja reposar 2 minutos, desmolda con cuidado, termina con el aceite de pimentón y el cebollín picado. Si deseas, añade un poco más de parmesano antes de servir.

Consejos del chef

Para que los nidos queden crujientes, es importante escurrir bien la yuca y hornearla mientras aún está tibia. Si prefieres la yema más líquida, revisa los huevos a los 8 minutos.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso crema por ricotta espesa o queso de cabra suave. El cebollín puede cambiarse por perejil fresco. Si no tienes yuca fresca, puedes usar yuca congelada descongelada y bien escurrida.

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