Ñoquis de Boniato Dorados con Crema de Alubias Cannellini, Tomates Confitados y Salvia Crujiente
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Intermedio

Ñoquis de Boniato Dorados con Crema de Alubias Cannellini, Tomates Confitados y Salvia Crujiente

Un plato vegano original con ñoquis caseros de boniato, dorados hasta quedar tiernos por dentro y crujientes por fuera, servidos sobre una crema sedosa de alubias cannellini y coronados con tomates cherry confitados, salvia crujiente y un toque de limón.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
4Porciones
VeganaVegetarianaSin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g boniato (pelado y cortado en cubos)
  • 160 g harina de trigo (más extra para espolvorear)
  • 30 g fécula de maíz (para aligerar la masa)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 75 ml aceite de oliva (dividido)
  • 250 g tomates cherry (enteros)
  • 4 dientes ajo (2 enteros para los tomates y 2 picados para la crema)
  • 12 g hojas de salvia fresca (lavadas y secas)
  • 400 g alubias cannellini cocidas (escurridas y enjuagadas)
  • 180 ml agua (para la crema)
  • 16 g levadura nutricional (para sabor umami)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 tbsp de jugo)
  • 1 g nuez moscada (recién rallada)

Información nutricional

por porción

411 kcal
Calorías
11.8 g
Proteínas
59.4 g
Carbohidratos
14.6 g
Grasas
9.1 g
Fibra
50.3 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Gluten

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca el boniato en una bandeja, añade 1 tbsp de aceite de oliva, una pizca de la sal y una pizca de pimienta negra, mezcla y asa durante 25 minutos, hasta que esté muy tierno.

  2. 2

    En otra bandeja o fuente pequeña, coloca los tomates cherry con los 2 dientes de ajo enteros, 2 tbsp de aceite de oliva, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Hornea a 220°C / 425°F durante 20 a 25 minutos, hasta que los tomates estén arrugados y jugosos.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara la crema. En una sartén pequeña a fuego medio, calienta 1 tbsp de aceite de oliva. Añade los 2 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos sin dorar demasiado. Incorpora las alubias cannellini, el agua, la levadura nutricional, 1 tbsp de jugo de limón, la ralladura de medio limón, la nuez moscada, la mitad de la sal restante y un poco de pimienta negra. Cocina 5 minutos.

  4. 4

    Tritura la mezcla de alubias hasta obtener una crema lisa. Si hace falta, añade 1 o 2 tbsp de agua extra para ajustar la textura. Mantén caliente a fuego muy bajo.

  5. 5

    Saca el boniato del horno y deja templar 10 minutos. Tritúralo o machácalo hasta hacer un puré liso. Añade la harina de trigo, la fécula de maíz, el resto de la sal, un poco de pimienta negra y mezcla suavemente hasta formar una masa blanda que no se pegue en exceso. No trabajes de más.

  6. 6

    Sobre una superficie enharinada, divide la masa en 4 porciones. Forma cilindros de 2 cm / 3/4 inch de grosor y corta los ñoquis en piezas de unos 2 cm / 3/4 inch. Espolvorea con un poco más de harina de trigo para que no se peguen.

  7. 7

    Lleva una olla grande de agua con sal a ebullición suave. Cocina los ñoquis en tandas durante 2 a 3 minutos, hasta que suban a la superficie. Retíralos con espumadera y colócalos en una bandeja.

  8. 8

    En una sartén amplia a fuego medio, calienta 1 tbsp de aceite de oliva. Fríe las hojas de salvia durante 20 a 30 segundos hasta que queden crujientes. Retíralas y resérvalas sobre un plato.

  9. 9

    En la misma sartén, añade la 1 tbsp de aceite de oliva restante y dora los ñoquis cocidos durante 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén dorados y ligeramente crujientes.

  10. 10

    Para servir, reparte la crema de alubias caliente en los platos. Coloca encima los ñoquis dorados, añade los tomates confitados y los ajos asados, termina con la salvia crujiente, el 1 tbsp de jugo de limón restante y la ralladura de limón restante. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si la masa de los ñoquis está muy húmeda por el tipo de boniato, añade 1 cucharada extra de harina cada vez hasta que sea manejable. Dorarlos después de cocerlos mejora mucho la textura.

Sustituciones

Puedes sustituir las alubias cannellini por alubias blancas cocidas. La salvia puede cambiarse por romero fresco en menor cantidad. Para un toque más intenso, cambia parte del agua de la crema por caldo vegetal.

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