Ñoquis de pana al sofrito de recao con pollo dorado y mantequilla de lima
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Ñoquis de pana al sofrito de recao con pollo dorado y mantequilla de lima

Una receta puertorriqueña original que transforma la pana en unos ñoquis suaves y dorados, servidos con trozos de pollo adobado, sofrito fragante de recao y ají dulce, y un toque de mantequilla con lima. Reconfortante, criolla y distinta.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (para dorar)
  • 8 g adobo criollo (dividido)
  • 700 g pana pelada y en cubos (sin corazón duro)
  • 125 g harina de trigo (aproximadamente, más extra para espolvorear)
  • 1 unidad huevo grande (ligeramente batido)
  • 45 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 120 g cebolla blanca picada
  • 60 g ajíes dulces picados (sin semillas)
  • 12 g ajo picado
  • 20 g recao fresco picado (compactado y dividido)
  • 180 ml caldo de pollo
  • 1 unidad lima, ralladura y jugo
  • 80 g queso blanco fresco desmenuzado (para terminar)
  • 3 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

488 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
5 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la pana en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Hierve a fuego medio-alto durante 18 a 22 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, deja que salga el vapor 5 minutos y maja hasta obtener un puré liso.

  2. 2

    2. Pasa el puré de pana a un recipiente y deja enfriar 10 minutos. Mezcla con el huevo, 4 g (1/2 tbsp) de adobo criollo, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y la harina de trigo poco a poco hasta formar una masa suave, apenas manejable. No la trabajes de más.

  3. 3

    3. En una superficie enharinada, divide la masa en 4 porciones. Forma cilindros de unos 2 cm (3/4 in) de grosor y corta trozos pequeños para hacer los ñoquis. Reserva sobre una bandeja ligeramente enharinada.

  4. 4

    4. Sazona los cubos de pollo con los 4 g (1/2 tbsp) restantes de adobo criollo, la sal y un poco de pimienta negra.

  5. 5

    5. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el pollo de 6 a 8 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que esté bien cocido. Retira y reserva tapado.

  6. 6

    6. En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de mantequilla. Añade la cebolla, los ajíes dulces y el ajo. Cocina 4 a 5 minutos hasta que la cebolla esté translúcida.

  7. 7

    7. Incorpora la mitad del recao picado, el caldo de pollo, la ralladura de lima y 15 ml (1 tbsp) de jugo de lima. Cocina 3 a 4 minutos para formar un sofrito ligero y fragante.

  8. 8

    8. Mientras tanto, pon a hervir una olla grande con agua y sal. Cocina los ñoquis en tandas de 2 a 3 minutos, hasta que floten. Sácalos con espumadera y pásalos directamente a la sartén con el sofrito.

  9. 9

    9. Agrega a la sartén los 30 g (2 tbsp) restantes de mantequilla y mueve con cuidado para cubrir los ñoquis. Cocina 2 minutos para que absorban sabor y se glaseen ligeramente.

  10. 10

    10. Devuelve el pollo a la sartén junto con el resto del recao. Mezcla 1 a 2 minutos hasta que todo esté caliente y unido. Ajusta con más jugo de lima, sal o pimienta negra si hace falta.

  11. 11

    11. Sirve de inmediato con el queso blanco fresco desmenuzado por encima. Si deseas mantener caliente el plato antes de servir, colócalo en un horno a 200°F / 95°C por hasta 10 minutos.

  12. 12

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Consejos del chef

Si la pana retiene mucha humedad, añade la harina en pequeñas cantidades hasta que la masa se pueda formar sin quedar dura. Hervir y luego saltear los ñoquis les da mejor textura que cocinarlos solo en agua.

Sustituciones

Puedes usar muslo de pollo deshuesado en lugar de pechuga. El queso blanco fresco puede sustituirse por queso feta suave, y el recao por cilantro si no lo consigues, aunque el sabor será menos boricua.

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