Nubes de avena al limón con cerezas salteadas y crema ligera de vainilla
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Intermedio

Nubes de avena al limón con cerezas salteadas y crema ligera de vainilla

Un desayuno original de tortitas esponjosas de avena y limón, coronadas con cerezas salteadas en sartén y una crema ligera de yogur y vainilla. Tiene un equilibrio entre frescura, dulzor suave y textura tierna con un acabado brillante de pistache.

20 minPreparación
20 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g avena molida (puede hacerse triturando hojuelas de avena)
  • 60 g harina de trigo (para dar estructura)
  • 25 g azúcar (dividida)
  • 8 g polvo para hornear
  • 2 g sal fina
  • 2 piezas huevos (separar claras y yemas)
  • 180 ml leche
  • 180 g yogur natural (dividido)
  • 30 g mantequilla derretida (más extra para engrasar)
  • 1 pieza limón amarillo (usar ralladura y 2 cucharadas de jugo)
  • 5 ml extracto de vainilla (dividido)
  • 300 g cerezas frescas deshuesadas (partidas por la mitad)
  • 30 ml miel
  • 1 g canela molida
  • 25 g pistaches picados (para terminar)

Información nutricional

por porción

328 kcal
Calorías
11.2 g
Proteínas
42.6 g
Carbohidratos
13.1 g
Grasas
3.8 g
Fibra
38.8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón mediano, mezcla la avena molida, la harina de trigo, 15 g de azúcar, el polvo para hornear y la sal.

  2. 2

    2. Separa los huevos. En otro tazón, bate las yemas con la leche, 90 g de yogur natural, la mantequilla derretida, la ralladura del limón, 15 ml de jugo de limón y 2.5 ml de extracto de vainilla.

  3. 3

    3. Incorpora los ingredientes húmedos a los secos y mezcla solo hasta que no queden partes secas visibles. Deja reposar la masa 5 minutos para que la avena se hidrate.

  4. 4

    4. En un tazón limpio, bate las claras con los 10 g de azúcar restantes hasta obtener picos suaves. Incorpóralas a la masa en dos tandas con movimientos envolventes para mantener la mezcla aireada.

  5. 5

    5. Para la crema, mezcla los 90 g restantes de yogur natural con 15 ml de miel, los 15 ml restantes de jugo de limón y los 2.5 ml restantes de vainilla. Reserva en frío.

  6. 6

    6. Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio-bajo. Si usas horno para mantener calientes las tortitas, precaliéntalo a 200°F / 95°C. Engrasa ligeramente la superficie con un poco de mantequilla.

  7. 7

    7. Vierte porciones de masa de aproximadamente 60 ml (1/4 cup) en la sartén. Cocina 2 a 3 minutos por lado, hasta que se formen burbujas arriba y las tortitas estén doradas y cocidas al centro. Pásalas al horno a 200°F / 95°C mientras cocinas el resto.

  8. 8

    8. En una sartén pequeña a fuego medio, cocina las cerezas con los 15 ml restantes de miel, la canela y 1 cucharada del jugo que suelten durante 3 a 4 minutos, hasta que estén brillantes y ligeramente suaves pero aún con forma.

  9. 9

    9. Sirve las tortitas apiladas con la crema ligera de vainilla, las cerezas salteadas y los pistaches picados por encima.

  10. 10

    10. Si lo deseas, termina con un poco más de ralladura de limón justo antes de llevar a la mesa.

Consejos del chef

No sobremezcles la masa después de añadir las claras; así conservarás una textura más esponjosa. Si las cerezas están muy ácidas, añade 1 cucharadita extra de miel al saltearlas.

Sustituciones

Puedes sustituir las cerezas por arándanos o moras. Los pistaches pueden cambiarse por nuez o almendra si lo prefieres. Para un sabor más cítrico, usa limón verde en lugar de limón amarillo.

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