
Palitos dorados de polenta con asiago y costra de semillas, con dip cremoso de tomate seco y albahaca
Un snack original de exterior crujiente y centro tierno: bastones de polenta enriquecidos con queso asiago, rebozados con semillas y horneados hasta dorar. Se sirven con un dip cremoso de tomate seco, yogur y albahaca fresca.
Ingredientes
- 150 g polenta instantánea (para la base)
- 600 ml agua (para cocinar la polenta)
- 70 g queso asiago rallado (dividido)
- 15 g mantequilla (sin sal)
- 4 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 2 g ajo en polvo
- 18 g semillas de sésamo (para la costra)
- 24 g semillas de girasol (ligeramente picadas)
- 15 ml aceite de oliva (para pincelar)
- 120 g yogur griego natural (para el dip)
- 35 g tomates secos en aceite escurridos (picados)
- 8 g albahaca fresca (picada)
- 10 ml zumo de limón (recién exprimido)
- 7 g miel (para equilibrar el dip)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Forra un molde o recipiente pequeño rectangular con papel vegetal. En una cacerola, lleva el agua a hervor suave y añade 3 g de sal, la pimienta negra y el ajo en polvo.
- 2
2. Baja el fuego e incorpora la polenta instantánea en forma de lluvia, batiendo constantemente durante 3 a 4 minutos hasta que espese y quede lisa.
- 3
3. Retira del fuego y mezcla la mantequilla con 50 g del queso asiago rallado hasta que se funda por completo en la polenta caliente.
- 4
4. Extiende la polenta en el molde forrado en una capa de unos 2 cm de grosor. Alisa la superficie, deja templar 10 minutos y luego refrigera 15 minutos hasta que esté firme.
- 5
5. Mientras tanto, precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla en un cuenco las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el resto del queso asiago y la sal restante.
- 6
6. Desmolda la polenta firme y córtala en bastones. Pincela los bastones con el aceite de oliva y presiona cada uno sobre la mezcla de semillas para formar una costra ligera.
- 7
7. Coloca los bastones sobre una bandeja con papel vegetal y hornéalos durante 18 a 22 minutos a 220 °C / 425 °F, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes en los bordes.
- 8
8. Para el dip, mezcla en un procesador pequeño o pica muy fino y remueve a mano el yogur griego, los tomates secos, la albahaca fresca, el zumo de limón y la miel hasta obtener una crema espesa y uniforme.
- 9
9. Sirve los palitos de polenta bien calientes con el dip cremoso de tomate seco y albahaca al lado.
Consejos del chef
Si quieres bordes aún más crujientes, deja reposar los bastones 5 minutos después de hornearlos antes de servir. Picar ligeramente las semillas de girasol ayuda a que se adhieran mejor a la polenta.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso asiago por parmesano o grana padano. La albahaca fresca puede cambiarse por perejil, aunque el sabor será menos mediterráneo. Si no tienes miel, usa la misma cantidad de sirope de arce.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Palomitas con Especias
13 min

Garbanzos Crujientes al Cacao y Chile con Lima
45 min

Bocaditos crujientes de arroz salvaje, edamame y queso fontina con dip de yogur, limón y cebollino
45 min

Bocados Crujientes de Coliflor con Sésamo Ahumado y Dip de Yogur al Limón
50 min

Bocados crujientes de coliflor y cheddar con costra de almendra y dip de yogur al cebollino
42 min

Bocaditos Dorados de Arroz, Queso y Maíz con Dip de Lima y Cebollino
40 min