Pan Tostado de Sarraceno con Crema de Ricotta al Limón, Higos Salteados y Almendra Crujiente
🍳 Desayunos
Fácil

Pan Tostado de Sarraceno con Crema de Ricotta al Limón, Higos Salteados y Almendra Crujiente

Un desayuno original que combina pan de trigo sarraceno tostado, una crema suave de ricotta y yogur con limón, higos salteados en mantequilla con canela y un acabado crujiente de almendras y miel.

15 minPreparación
10 minCocción
25 minTotal
2Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
2
  • 4 rebanadas / 160 g 160 g Pan de trigo sarraceno o pan rústico (preferiblemente de miga firme)
  • 120 g 120 g Queso ricotta (entero)
  • 60 g 60 g Yogur griego natural (sin azúcar)
  • 1 cucharadita 5 ml Ralladura de limón (finamente rallada)
  • 2 cucharaditas 10 ml Jugo de limón (recién exprimido)
  • 2 cucharadas 30 ml Miel (dividida)
  • 4 unidades / 240 g 240 g Higos frescos (cortados en cuartos)
  • 15 g 15 g Mantequilla (sin sal)
  • 1/4 cucharadita 1 ml Canela molida
  • 25 g 25 g Almendras laminadas
  • 2 cucharaditas 10 ml Semillas de chía
  • 1 pizca 1 g Sal fina
  • 1/4 cucharadita 1 ml Extracto de vainilla

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
15 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
6 g
Fibra
39 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, mezcla la ricotta, el yogur griego, la ralladura de limón, el jugo de limón, 1 cucharada de miel, el extracto de vainilla y la pizca de sal hasta obtener una crema suave. Reserva en frío.

  2. 2

    2. Calienta una sartén pequeña a fuego medio y tuesta las almendras laminadas durante 2 a 3 minutos, moviéndolas con frecuencia, hasta que estén doradas y fragantes. Retíralas y mézclalas con las semillas de chía.

  3. 3

    3. En la misma sartén, añade la mantequilla y deja que se funda a fuego medio. Incorpora los higos frescos y la canela molida; saltea durante 2 a 4 minutos hasta que los higos estén tibios, brillantes y ligeramente caramelizados. Agrega la cucharada restante de miel y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Tuesta las rebanadas de pan en tostadora o en horno precalentado a 375°F / 190°C durante 4 a 5 minutos, hasta que queden doradas y crujientes en los bordes.

  5. 5

    5. Unta cada rebanada de pan tostado con una capa generosa de crema de ricotta al limón. Reparte encima los higos salteados con sus jugos.

  6. 6

    6. Termina con la mezcla de almendras tostadas y chía sobre cada tostada. Sirve de inmediato mientras el pan sigue crujiente y los higos están tibios.

Consejos del chef

Si los higos están muy maduros, saltéalos solo el tiempo justo para que no se deshagan. Para una presentación más elegante, añade un poco más de ralladura de limón justo antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar queso cottage bien batido en lugar de ricotta. Las almendras pueden sustituirse por nueces picadas si prefieres otro matiz crujiente. Si no consigues pan de trigo sarraceno, usa un pan integral rústico.

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