
Panquecas de Cachapa de Auyama con Pollo al Papelón y Ensalada Tibia de Repollo
Una receta venezolana original que transforma la idea de la cachapa en panquecas saladas de maíz tierno y auyama, servidas con pollo mechado glaseado con papelón, queso blanco desmoronado y una ensalada tibia de repollo con limón y ají dulce.
Ingredientes
- 500 g pechuga de pollo sin piel (cocida y desmechada)
- 40 g papelón rallado (también puede usarse piloncillo rallado)
- 9 g ajo (picado)
- 60 g ají dulce (sin semillas y picado)
- 120 g cebolla blanca (en tiras finas, dividida)
- 2 g comino molido
- 180 ml caldo de pollo
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 300 g maíz tierno en granos (fresco o descongelado)
- 180 g auyama cocida (hecha puré)
- 90 g harina de maíz precocida
- 180 ml leche
- 1 unidad huevo
- 30 g mantequilla derretida
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 220 g repollo blanco (finamente rallado)
- 80 g zanahoria (rallada)
- 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 10 g cilantro fresco (picado)
- 100 g queso blanco fresco (desmoronado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En una olla mediana, coloca la pechuga de pollo con la mitad del ajo, 1/4 de taza de cebolla, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta y el caldo de pollo. Cocina a fuego medio durante 15 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido. Retira, deja entibiar y desmecha.
- 2
2. En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla, el ají dulce y el resto del ajo por 4 minutos. Agrega el pollo desmechado, el papelón, el comino y 2 cucharadas del líquido de cocción. Cocina 5 a 7 minutos, revolviendo, hasta que el pollo quede jugoso y ligeramente glaseado. Reserva caliente.
- 3
3. Para la ensalada tibia, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en otra sartén a fuego medio. Añade el repollo, la zanahoria, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Saltea 3 minutos para ablandar ligeramente. Retira del fuego y mezcla con el jugo de limón y el cilantro. Reserva.
- 4
4. Para la mezcla de panquecas, coloca en una licuadora el maíz tierno, la auyama cocida, la harina de maíz precocida, la leche, el huevo, la mantequilla derretida, la sal restante y la pimienta restante. Licúa hasta obtener una mezcla espesa pero vertible. Deja reposar 5 minutos.
- 5
5. Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio y úntala con el aceite vegetal restante. Vierte porciones de la mezcla para formar 8 panquecas pequeñas. Cocina cada una 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén doradas y cocidas en el centro.
- 6
6. Si deseas mantenerlas calientes, colócalas en una bandeja y llévalas al horno a 200 °F / 95 °C mientras terminas el resto.
- 7
7. Para servir, coloca 2 panquecas de cachapa de auyama por plato. Reparte encima el pollo al papelón, añade la ensalada tibia de repollo y termina con el queso blanco fresco desmoronado.
- 8
8. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste entre las panquecas suaves, el pollo glaseado y el toque fresco del limón y el cilantro.
Consejos del chef
Para una textura más rústica, licúa solo la mitad del maíz y mezcla la otra mitad al final. Si la mezcla se espesa demasiado, añade 1 o 2 cucharadas extra de leche.
Sustituciones
Puedes sustituir la pechuga por muslo de pollo desmechado. El queso blanco fresco puede cambiarse por queso llanero suave, y la auyama por calabaza moscada cocida.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
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Dorar y hornear con poco aceite
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