Papas Rellenas Chilotas de Salmón Ahumado y Cochayuyo con Salsa Tibia de Eneldo
Comida Chilena
Intermedio

Papas Rellenas Chilotas de Salmón Ahumado y Cochayuyo con Salsa Tibia de Eneldo

Una receta original de inspiración chilota: papas cocidas y doradas, rellenas con una mezcla sabrosa de salmón ahumado, cochayuyo, cebolla salteada y hierbas, servidas con una salsa tibia de yogur, limón y eneldo. Reconfortante, costera y profundamente chilena.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 1.4 kg papas medianas (de cáscara firme, para cocer y rellenar)
  • 200 g salmón ahumado (picado finamente)
  • 120 g cochayuyo hidratado (picado muy pequeño)
  • 1 180 g cebolla (finamente picada)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 80 ml leche (para el relleno)
  • 180 g yogur natural espeso (para la salsa)
  • 80 g queso chanco rallado (para gratinar)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 cdita ralladura de limón (solo parte amarilla)
  • 10 g eneldo fresco (picado; dividido)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 2 g merkén (ajustar al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 unidades cebollín (en rodajas finas para terminar)

Información nutricional

por porción

486 kcal
Calorías
21 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
5 g
Fibra
40 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Lava las papas y cuécelas enteras con cáscara en agua con la mitad de la sal durante 20 a 25 minutos, hasta que estén tiernas pero firmes. Escúrrelas y déjalas entibiar 10 minutos.

  2. 2

    2. Mientras se cuecen las papas, calienta 1 cucharada de aceite de oliva y 15 g (1 cucharada) de mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto más.

  3. 3

    3. Añade el cochayuyo picado a la sartén y saltéalo 3 minutos. Suma el salmón ahumado, el merkén, la pimienta negra, el perejil, la mitad del eneldo y la ralladura de limón. Mezcla 1 minuto.

  4. 4

    4. Vierte la leche en la sartén y cocina 2 minutos, hasta obtener un relleno jugoso pero no líquido. Prueba y ajusta con el resto de la sal si hace falta. Retira del fuego.

  5. 5

    5. Corta una tapa delgada a cada papa a lo largo. Con una cuchara, ahuécalas con cuidado, dejando un borde de aproximadamente 1 cm. Pica finamente la pulpa retirada.

  6. 6

    6. Mezcla la pulpa de papa picada con el relleno de salmón y cochayuyo hasta integrar. Rellena cada papa ahuecada con esta preparación y acomódalas en una fuente para horno.

  7. 7

    7. Reparte encima el queso chanco rallado y rocía las papas con la cucharada restante de aceite de oliva. Hornea de 15 a 18 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que el queso se derrita y se dore levemente.

  8. 8

    8. Mientras las papas se hornean, prepara la salsa tibia: en una cacerola pequeña a fuego muy bajo, derrite los 15 g (1 cucharada) restantes de mantequilla. Agrega el yogur natural, el jugo de limón y el resto del eneldo. Calienta 1 a 2 minutos sin hervir, revolviendo constantemente.

  9. 9

    9. Saca las papas del horno, déjalas reposar 3 minutos y sírvelas con la salsa tibia de eneldo por encima o al lado. Termina con cebollín en rodajas.

Consejos del chef

Para una textura más firme, elige papas de tamaño parejo. Si el cochayuyo tiene sabor muy intenso, hiérvelo 5 minutos antes de picarlo. No dejes hervir la salsa de yogur para evitar que se corte.

Sustituciones

Puedes cambiar el queso chanco por mozzarella o queso mantecoso. Si no consigues eneldo fresco, usa 1 cucharadita de eneldo seco. El salmón ahumado puede reemplazarse por salmón cocido desmenuzado, aunque el sabor será menos intenso.

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