Pastel argentino de arroz cremoso con pollo al limón, puerro dorado y costra de queso sardo
Comida Argentina
Intermedio

Pastel argentino de arroz cremoso con pollo al limón, puerro dorado y costra de queso sardo

Un pastel salado original de inspiración argentina que combina arroz cremoso, pollo salteado con limón, puerro bien dorado, queso sardo y un toque de perejil. Se hornea hasta lograr una superficie gratinada y un interior húmedo y sabroso, ideal para una comida casera completa.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 240 g arroz largo fino (crudo)
  • 500 g pechuga de pollo (cortada en cubos pequeños)
  • 300 g puerro (lavado y en rodajas finas)
  • 150 g cebolla (picada fina)
  • 12 g ajo (picado)
  • 750 ml caldo de pollo (caliente)
  • 200 ml crema de leche ( )
  • 140 g queso sardo rallado (dividido)
  • 2 unidades huevos (batidos)
  • 1 unidad limón (ralladura y 30 ml / 2 tbsp de jugo)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 30 g manteca ( )
  • 30 ml aceite de oliva ( )
  • 4 g pimentón dulce ( )
  • 2 g orégano seco ( )
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 35 g pan rallado (para la costra y la fuente)

Información nutricional

por porción

494 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
2 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Unta una fuente para horno mediana con un poco de manteca y espolvorea 1 cucharada del pan rallado para evitar que el pastel se pegue.

  2. 2

    2. Cocina el arroz en una cacerola con 500 ml de caldo de pollo caliente a fuego medio durante 12 a 15 minutos, hasta que quede tierno pero aún húmedo. Si hace falta, agrega un poco más de caldo. Retira del fuego y deja entibiar.

  3. 3

    3. Mientras tanto, calienta el aceite de oliva y la manteca en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla y el puerro con una pizca de sal, y cocina 8 a 10 minutos hasta que estén tiernos y dorados.

  4. 4

    4. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto. Añade el pollo en cubos, el pimentón dulce, el orégano, la pimienta negra y la mitad del jugo de limón. Saltea 6 a 8 minutos hasta que el pollo esté cocido y apenas dorado.

  5. 5

    5. Vierte los 250 ml restantes de caldo de pollo en la sartén y cocina 2 minutos para integrar sabores. Retira del fuego y mezcla con la ralladura de limón y la mitad del perejil picado.

  6. 6

    6. En un bol grande, combina el arroz tibio con la crema de leche, los huevos batidos, 100 g de queso sardo rallado y el resto del perejil. Agrega la mezcla de pollo y puerro, y revuelve bien. Prueba y ajusta con sal, pimienta negra y el resto del jugo de limón.

  7. 7

    7. Pasa la preparación a la fuente. Mezcla el queso sardo restante con el resto del pan rallado y distribúyelo por encima para formar una costra pareja.

  8. 8

    8. Hornea a 200 °C / 400 °F durante 20 a 25 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada y el centro firme. Si deseas una costra más intensa, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

  9. 9

    9. Deja reposar 5 minutos antes de servir para que el pastel tome cuerpo y se corte mejor.

Consejos del chef

Para una textura más cremosa, no seques demasiado el arroz en la cocción inicial. El puerro bien dorado aporta dulzor natural y profundidad de sabor.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso sardo por un queso semiduro argentino similar. El pollo puede cambiarse por pavita cocida en cubos. Si no tienes puerro, usa más cebolla, aunque el sabor será menos delicado.

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