Pastel criollo de arroz dorado con pollo al pimentón, espinaca salteada y gratín de queso criollo
Comida Argentina
Intermedio

Pastel criollo de arroz dorado con pollo al pimentón, espinaca salteada y gratín de queso criollo

Un pastel salado original de inspiración argentina hecho con una base y cubierta de arroz dorado, relleno jugoso de pollo al pimentón, cebolla, morrón y espinaca, terminado con queso criollo gratinado. Reconfortante, casero y perfecto para una comida principal.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g arroz largo fino cocido (frío o tibio)
  • 500 g pollo deshuesado en cubos pequeños (puede ser pechuga o muslo deshuesado)
  • 200 g espinaca fresca (lavada y picada gruesa)
  • 180 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 150 g morrón rojo (picado en cubos pequeños)
  • 180 g queso criollo o mozzarella firme (rallado o en hebras)
  • 3 unidades huevos (2 para el arroz y 1 para el relleno)
  • 120 ml leche (entera o parcialmente descremada)
  • 40 g queso rallado tipo sardo o parmesano (para ligar y gratinar)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g ajo (picado)
  • 6 g pimentón dulce
  • 2 g orégano seco
  • 0.5 g nuez moscada
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 35 g pan rallado (para la base y la superficie)
  • 15 g manteca (para enmantecar la fuente y dorar mejor)

Información nutricional

por porción

418 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
2 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Unta una fuente para horno de aproximadamente 22 x 30 cm con la manteca y espolvorea la mitad del pan rallado para cubrir base y bordes.

  2. 2

    2. En un bol grande, mezcla el arroz cocido con 2 huevos, la leche, el queso rallado, 1 cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal, la nuez moscada y un poco de pimienta negra. Reserva.

  3. 3

    3. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla y el morrón rojo, y cocina 5 a 6 minutos hasta que estén tiernos. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Añade el pollo en cubos, el pimentón dulce, el orégano seco, el resto de la sal y pimienta negra. Cocina 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta que el pollo esté cocido y apenas dorado.

  5. 5

    5. Suma la espinaca picada a la sartén y cocina 2 a 3 minutos hasta que se marchite y el relleno quede jugoso pero sin exceso de líquido. Retira del fuego y mezcla 1 huevo para dar cuerpo al relleno.

  6. 6

    6. Distribuye dos tercios de la mezcla de arroz en la fuente, presionando con una cuchara para formar una base pareja y un pequeño borde lateral.

  7. 7

    7. Vuelca encima el relleno de pollo, cebolla, morrón y espinaca, y repártelo de manera uniforme. Cubre con el queso criollo.

  8. 8

    8. Extiende por encima el resto de la mezcla de arroz, sin aplastar demasiado. Espolvorea el pan rallado restante para ayudar al dorado.

  9. 9

    9. Hornea a 200 °C / 400 °F durante 25 a 30 minutos, hasta que la superficie esté firme y bien dorada y el queso del interior esté fundido.

  10. 10

    10. Deja reposar 10 minutos antes de cortar. Sirve caliente en porciones rectangulares.

Consejos del chef

Si el arroz está muy seco, añade 1 o 2 cucharadas extra de leche. Para un acabado más dorado, enciende el grill los últimos 2 minutos vigilando que no se queme.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pollo por pavo o por carne cocida desmenuzada. La espinaca puede cambiarse por acelga bien escurrida. El queso criollo puede sustituirse por mozzarella o cuartirolo firme.

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