Pastel criollo de lentejas al tomate, cabutia asada y gratín de provoleta con migas de chimichurri
Comida Argentina
Intermedio

Pastel criollo de lentejas al tomate, cabutia asada y gratín de provoleta con migas de chimichurri

Un pastel salado original de inspiración argentina que combina lentejas guisadas al tomate, calabaza cabutia asada, una capa dorada de provoleta y migas crocantes perfumadas con chimichurri. Reconfortante, sabroso y perfecto para una mesa familiar.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 250 g lentejas secas (enjuagadas)
  • 700 g calabaza cabutia (sin semillas y en cubos)
  • 200 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 150 g morrón rojo (picado)
  • 12 g ajo (picado)
  • 400 g tomate triturado (en lata o casero)
  • 500 ml caldo de verduras (caliente)
  • 220 g provoleta (rallada o en lonjas finas)
  • 70 g pan rallado (preferentemente grueso)
  • 20 g perejil fresco (picado)
  • 4 g orégano seco
  • 15 ml vinagre de vino tinto
  • 1 g ají molido (suave, opcional)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g comino molido
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 20 g harina de maíz fina (para dar textura a las migas)

Información nutricional

por porción

356 kcal
Calorías
16 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
8 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la calabaza cabutia en una bandeja, mézclala con 2 cucharadas del aceite de oliva, la mitad del pimentón dulce, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Asa durante 25 minutos, hasta que esté tierna y con bordes dorados.

  2. 2

    Mientras tanto, coloca las lentejas en una olla con el caldo de verduras caliente. Lleva a hervor, baja el fuego y cocina 18 a 22 minutos hasta que estén tiernas pero enteras. Escúrrelas si quedara exceso de líquido y reserva.

  3. 3

    En una sartén amplia, calienta 2 cucharadas del aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el morrón rojo con una pizca de sal, y cocina 6 a 8 minutos hasta que se ablanden. Incorpora el ajo, el comino molido y el resto del pimentón dulce; cocina 1 minuto más.

  4. 4

    Añade el tomate triturado a la sartén y cocina 5 minutos a fuego medio para concentrar el sabor. Suma las lentejas cocidas, mezcla bien y ajusta con sal y pimienta negra. Cocina 2 minutos más y retira del fuego.

  5. 5

    En un bol, pisa groseramente la calabaza asada con un tenedor, dejando algo de textura. Mezcla con la mitad del orégano seco y corrige de sal si hace falta.

  6. 6

    Prepara las migas de chimichurri: en otro bol mezcla el pan rallado, la harina de maíz fina, el perejil fresco, el resto del orégano seco, el vinagre de vino tinto, el ají molido y 2 cucharadas del aceite de oliva. Revuelve con las manos o con una cuchara hasta obtener una textura húmeda y suelta.

  7. 7

    Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. En una fuente para horno, distribuye primero la mezcla de lentejas al tomate. Cubre con la capa de calabaza asada y alisa suavemente.

  8. 8

    Reparte la provoleta por encima de la calabaza y termina con las migas de chimichurri, cubriendo la superficie de manera pareja.

  9. 9

    Hornea el pastel a 200 °C / 400 °F durante 18 a 22 minutos, hasta que el queso se funda y las migas estén doradas y crujientes.

  10. 10

    Deja reposar 8 minutos antes de servir para que tome cuerpo. Sirve caliente, procurando que cada porción lleve lentejas, calabaza, provoleta y migas crocantes.

Consejos del chef

Si quieres una superficie aún más dorada, gratina 2 a 3 minutos finales bajo el grill, vigilando para que las migas no se quemen. También puedes preparar el relleno de lentejas con antelación y armar el pastel justo antes de hornear.

Sustituciones

Puedes reemplazar la cabutia por calabaza anco o butternut. La provoleta puede cambiarse por mozzarella firme o queso pategrás, aunque el perfil será menos intenso. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten.

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