Pastel de arroz criollo con pollo al limón, puerro dorado y gratín de queso criollo
Comida Argentina
Intermedio

Pastel de arroz criollo con pollo al limón, puerro dorado y gratín de queso criollo

Un pastel salado original de inspiración argentina: capas de arroz cocido, pollo salteado al limón, puerro dorado y queso criollo gratinado, perfumado con orégano y pimentón suave. Reconfortante, casero y ideal para una comida principal.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 240 g arroz largo fino (crudo, enjuagado)
  • 720 ml agua (para cocinar el arroz)
  • 8 g sal (dividida, o a gusto)
  • 600 g pechuga de pollo (sin piel, en cubos pequeños)
  • 1 unidad limón (ralladura y 45 ml / 3 tbsp de jugo)
  • 12 g ajo (picado)
  • 4 g pimentón dulce (suave)
  • 2 g orégano seco
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 250 g puerro (en medias lunas finas, solo parte blanca y verde tierna)
  • 150 g cebolla (picada fina)
  • 120 g morrón rojo (en cubos pequeños)
  • 2 unidades huevos (ligeramente batidos)
  • 180 ml leche
  • 220 g queso criollo (rallado o en hebras, dividido)
  • 40 g queso sardo (rallado fino)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 10 g manteca (para la fuente)
  • 20 g pan rallado (para espolvorear)

Información nutricional

por porción

482 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
2 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosGluten

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Unta una fuente para horno de aproximadamente 30 x 20 cm con la manteca y reserva.

  2. 2

    2. Coloca el arroz, el agua y 4 g (3/4 tsp) de sal en una cacerola. Lleva a hervor, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido. Apaga el fuego, deja reposar 5 minutos y separa los granos con un tenedor.

  3. 3

    3. Mientras se cocina el arroz, mezcla el pollo con la ralladura de limón, 45 ml / 3 tbsp de jugo de limón, la mitad del ajo, el pimentón dulce, el orégano, 2 g (1 tsp) de sal y la pimienta negra.

  4. 4

    4. Calienta 2 tbsp del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el pollo 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta que esté cocido y apenas jugoso. Retira y reserva en un bol junto con sus jugos.

  5. 5

    5. En la misma sartén agrega la 1 tbsp restante de aceite de oliva, el puerro, la cebolla, el morrón rojo, el resto del ajo y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocina 8 a 10 minutos a fuego medio, revolviendo, hasta que las verduras estén suaves y ligeramente doradas.

  6. 6

    6. En un bol grande mezcla el arroz cocido con los huevos batidos, la leche, 140 g / 5 oz de queso criollo, el perejil picado y la mitad de las verduras salteadas. Integra bien para formar una base húmeda pero no líquida.

  7. 7

    7. Distribuye en la fuente la mitad de la mezcla de arroz. Cubre con todo el pollo al limón y sus jugos, luego reparte encima el resto de las verduras salteadas. Termina con la otra mitad del arroz, presionando suavemente para emparejar.

  8. 8

    8. Mezcla el resto del queso criollo con el queso sardo y el pan rallado. Espolvorea esta cobertura sobre el pastel de manera pareja.

  9. 9

    9. Hornea 25 a 30 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que esté bien caliente, firme en los bordes y dorado en la superficie. Si deseas más color, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

  10. 10

    10. Deja reposar el pastel 10 minutos antes de cortar. Sirve caliente, para que se distingan las capas de arroz, pollo al limón, puerro dorado y gratín de queso.

Consejos del chef

Para un resultado más firme, deja enfriar el arroz cocido 10 minutos antes de mezclarlo con los huevos y la leche. Si el queso criollo es muy salado, reduce apenas la sal total de la receta.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso criollo por tybo o mozzarella de baja humedad, y el queso sardo por parmesano. El puerro puede cambiarse por cebolla de verdeo, usando una cantidad similar.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión