Pastel de Chupe de Coliflor, Jaiba y Choclo con Costra de Chuchoca al Merkén
Comida Chilena
Intermedio

Pastel de Chupe de Coliflor, Jaiba y Choclo con Costra de Chuchoca al Merkén

Un pastel chileno original inspirado en los chupes costeros: base cremosa de coliflor asada, jaiba y choclo salteado, perfumada con vino blanco, comino y cilantro, cubierta con una costra rústica de chuchoca y queso dorado.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g coliflor (en floretes pequeños)
  • 300 g carne de jaiba (cocida y revisada de cáscaras)
  • 250 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 180 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 10 g ajo (picado fino)
  • 80 ml vino blanco (seco)
  • 250 ml crema (para el relleno)
  • 200 ml leche (entera o semidescremada)
  • 180 g queso chanco rallado (dividido)
  • 90 g chuchoca (para la costra)
  • 50 g mantequilla (dividida)
  • 25 g harina de trigo (para espesar)
  • 150 ml caldo de verduras (o agua)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón dulce
  • 15 ml jugo de limón
  • 15 ml aceite vegetal
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

404 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
21 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
3 g
Fibra
18 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMariscosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la coliflor con el aceite vegetal, la mitad de la sal y un poco de pimienta negra. Distribúyela en una bandeja y ásala durante 20 minutos, hasta que esté tierna y con bordes dorados.

  2. 2

    Mientras se asa la coliflor, derrite 25 g de mantequilla en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 6 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo, el comino, el pimentón dulce y 1 cucharadita de merkén; cocina 1 minuto más.

  3. 3

    Añade el choclo a la sartén y saltéalo 3 minutos. Vierte el vino blanco y deja reducir 2 minutos. Agrega el caldo de verduras y cocina 2 minutos adicionales.

  4. 4

    Espolvorea la harina de trigo sobre el sofrito y revuelve 1 minuto para quitar el sabor a crudo. Incorpora la leche poco a poco, luego la crema, revolviendo constantemente hasta lograr una salsa espesa y suave, de 3 a 4 minutos.

  5. 5

    Baja el fuego e integra la coliflor asada, la carne de jaiba, el jugo de limón, la mitad del cilantro y 120 g de queso chanco rallado. Prueba y ajusta con el resto de la sal y pimienta negra. Cocina 2 minutos con suavidad para no deshacer la jaiba.

  6. 6

    Pasa la mezcla a una fuente para horno de aproximadamente 30 x 20 cm. En un bol, mezcla la chuchoca con los 25 g restantes de mantequilla derretida, la cucharadita restante de merkén y el resto del queso chanco rallado. Distribuye esta costra de manera pareja sobre el relleno.

  7. 7

    Hornea el pastel a 200 °C / 400 °F durante 20 minutos, hasta que la cubierta esté dorada y el relleno burbujee en los bordes.

  8. 8

    Deja reposar 5 minutos antes de servir. Termina con el resto del cilantro picado por encima y sirve caliente.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, asa la coliflor en una sola capa y deja que tome color. Si usas jaiba en conserva, escúrrela muy bien para que el relleno no quede aguado.

Sustituciones

Puedes reemplazar la jaiba por carne de centolla o camarones cocidos. El queso chanco puede cambiarse por mozzarella firme o gouda suave. Si no encuentras chuchoca, usa polenta instantánea gruesa, aunque el sabor será menos tradicional.

Con qué lo preparé

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