Pastel de Merluza con Papa Dorada, Choclo Cremoso y Pebre Tibio de Cilantro
Comida Chilena
Intermedio

Pastel de Merluza con Papa Dorada, Choclo Cremoso y Pebre Tibio de Cilantro

Un pastel chileno original que combina merluza desmenuzada, un salteado suave de cebolla y pimiento, choclo cremoso y una cubierta de papas doradas con queso gratinado. Se termina con un pebre tibio de cilantro y limón para dar frescura y un toque muy chileno.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g filetes de merluza sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 800 g papas (peladas y cortadas en rodajas finas)
  • 300 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 180 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 120 g pimiento rojo (picado en cubos pequeños)
  • 9 g ajo (picado fino)
  • 180 ml crema (para la mezcla de choclo)
  • 120 ml leche (para la mezcla de choclo)
  • 120 g queso chanco o mozzarella rallado (para gratinar)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 60 ml vino blanco (para cocinar la merluza)
  • 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 150 g tomate (picado en cubos pequeños)
  • 40 g cebollín (picado fino)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 1 g comino molido (para el relleno)
  • 1 g orégano seco (para el relleno)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto, dividida)

Información nutricional

por porción

421 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
3 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Unta una fuente para horno mediana con 1 cucharadita del aceite vegetal y reserva.

  2. 2

    Hierve las papas en agua con la mitad de la sal durante 8 a 10 minutos, solo hasta que estén apenas tiernas pero firmes. Escúrrelas bien y mézclalas con 1 cucharada de aceite vegetal, una pizca de pimienta negra y la mitad del orégano seco. Reserva.

  3. 3

    En una sartén grande a fuego medio, derrite la mitad de la mantequilla con 1 cucharada de aceite vegetal. Agrega la cebolla, el pimiento rojo y la mitad del ajo. Cocina 5 a 6 minutos hasta que estén suaves. Sazona con comino molido, la mitad del merkén, una pizca de sal y pimienta negra.

  4. 4

    Añade los trozos de merluza a la sartén, vierte el vino blanco y 1 cucharada de jugo de limón. Cocina 4 a 5 minutos a fuego medio, girando suavemente, hasta que el pescado esté apenas cocido y se desmenuce con facilidad. Retira del fuego, desmenuza en trozos medianos e integra con las verduras de la sartén.

  5. 5

    En una olla pequeña a fuego medio, agrega el resto de la mantequilla y el resto del ajo. Cocina 30 segundos. Incorpora el choclo, la leche y la crema. Cocina 5 a 7 minutos, revolviendo, hasta que el choclo esté tierno y la mezcla ligeramente cremosa. Sazona con el resto del orégano seco, una pizca de sal y pimienta negra.

  6. 6

    Coloca la mezcla de merluza en la fuente. Distribuye encima el choclo cremoso. Ordena las rodajas de papa sobre la superficie en capas ligeramente superpuestas y termina con el queso rallado.

  7. 7

    Hornea a 220 °C / 425 °F durante 22 a 25 minutos, hasta que el queso se derrita, las papas se doren en los bordes y el relleno burbujee.

  8. 8

    Mientras se hornea, prepara el pebre tibio. En una sartén pequeña a fuego bajo, calienta 1 cucharadita de aceite vegetal durante 20 segundos. Agrega el tomate, el cebollín, el cilantro, el resto del jugo de limón, el resto del merkén y una pizca de sal. Cocina solo 1 minuto para entibiar sin deshacer completamente el tomate.

  9. 9

    Retira el pastel del horno y deja reposar 5 minutos. Sirve cada porción con una cucharada del pebre tibio de cilantro por encima.

Consejos del chef

Si quieres un acabado más dorado, activa el gratinador del horno durante 2 a 3 minutos al final, vigilando de cerca. Seca bien las papas después de hervirlas para que la cubierta quede firme y dorada.

Sustituciones

Puedes reemplazar la merluza por reineta o congrio. El queso chanco puede cambiarse por mozzarella o un queso semiduro de buen derretido. Si no tienes vino blanco, usa la misma cantidad de caldo de verduras o agua con unas gotas extra de limón.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión