Pastel de Porotos Pallares y Zapallo Asado con Pebre de Ciruelas
Comida Chilena
Intermedio

Pastel de Porotos Pallares y Zapallo Asado con Pebre de Ciruelas

Un pastel salado original de inspiración chilena que combina porotos pallares cremosos, zapallo asado, cebolla dorada y una cubierta rústica de papa con queso chanco, servido con un pebre fresco de ciruelas y cilantro para un contraste agridulce muy chileno.

30 minPreparación
55 minCocción
85 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 600 g zapallo camote en cubos (pelado y sin semillas)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 700 g papas (peladas y en trozos)
  • 30 g mantequilla (para el puré)
  • 120 ml leche (para el puré)
  • 120 g queso chanco rallado (dividido)
  • 250 g cebolla (en pluma fina)
  • 9 g ajo (picado fino)
  • 4 g ají de color
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 500 g porotos pallares cocidos (escurridos)
  • 180 ml caldo de verduras
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 180 g ciruelas rojas (firmes, en cubitos pequeños)
  • 120 g tomate (en cubitos pequeños)
  • 60 g cebolla morada (picada muy fina)
  • 30 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

419 kcal
Calorías
14 g
Proteínas
54 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
11 g
Fibra
43 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla el zapallo camote con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (1/2 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra. Distribúyelo en una bandeja y ásalo durante 25 minutos, hasta que esté tierno y dorado en los bordes.

  2. 2

    2. Mientras se asa el zapallo, cuece las papas en una olla con agua y una pizca de sal durante 18 a 20 minutos, hasta que estén muy tiernas. Escúrrelas, haz un puré y mézclalo con la mantequilla, la leche y 80 g (about 3 oz) de queso chanco rallado. Ajusta con 2 g (1/2 tsp) de sal y reserva.

  3. 3

    3. Calienta en una sartén grande 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 8 minutos hasta que esté blanda y apenas dorada. Incorpora el ajo, el ají de color, el comino, el orégano, el resto de la pimienta negra y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    4. Añade los porotos pallares cocidos y el caldo de verduras a la sartén. Cocina 5 minutos, aplastando ligeramente una parte de los porotos para lograr una textura más cremosa. Incorpora la mitad del cilantro picado y prueba de sal.

  5. 5

    5. Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. En una fuente para horno, distribuye la mezcla de porotos pallares, luego el zapallo asado y finalmente cubre con el puré de papas. Termina con los 40 g (about 1 oz) restantes de queso chanco rallado por encima.

  6. 6

    6. Hornea el pastel a 200 °C / 400 °F durante 25 minutos, hasta que burbujee en los bordes y la superficie esté dorada.

  7. 7

    7. Mientras se hornea, prepara el pebre de ciruelas mezclando en un bol las ciruelas rojas, el tomate, la cebolla morada, el jugo de limón, los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva, el resto del cilantro y una pizca de sal. Deja reposar 10 minutos.

  8. 8

    8. Deja reposar el pastel 5 minutos al salir del horno. Sirve cada porción con una cucharada generosa de pebre de ciruelas encima o al lado.

Consejos del chef

Para una cubierta más rústica, pasa un tenedor sobre el puré antes de hornear; así se dorará mejor. El pebre de ciruelas queda más equilibrado si usas ciruelas firmes y ligeramente ácidas.

Sustituciones

Puedes reemplazar los porotos pallares por porotos blancos cocidos. Si no consigues queso chanco, usa un queso semiduro de buen derretido. El zapallo camote puede cambiarse por butternut squash.

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