
Pastel de Porotos Verdes y Choclo con Costra de Quínoa al Merkén
Un pastel chileno original y reconfortante que combina un salteado jugoso de porotos verdes, cebolla, ajo y choclo con una cubierta cremosa de quínoa y queso, terminada con un toque ahumado de merkén. Inspirado en sabores tradicionales chilenos, pero con identidad propia.
Ingredientes
- 180 g quínoa (enjuagada)
- 480 ml agua (para cocer la quínoa)
- 400 g porotos verdes (sin hebras y picados en trozos pequeños)
- 300 g choclo en granos (fresco o congelado)
- 180 g cebolla (picada en cubos pequeños)
- 12 g ajo (picado fino)
- 250 g zapallo camote (pelado y rallado grueso)
- 180 g queso chanco o mantecoso (rallado)
- 180 ml leche (entera o semidescremada)
- 2 unidades huevos (batidos)
- 30 ml aceite de oliva
- 5 g merkén (dividido)
- 1 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 8 g sal (o a gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 12 g albahaca fresca (picada)
- 15 g mantequilla (para engrasar la fuente y enriquecer el relleno)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Unta una fuente para horno mediana con la mantequilla y resérvala.
- 2
Coloca la quínoa en una olla con el agua y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina tapado durante 15 minutos, hasta que el grano esté tierno y haya absorbido el líquido. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
- 3
Mientras se cocina la quínoa, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto más.
- 4
Añade los porotos verdes, el zapallo camote rallado y el choclo a la sartén. Sazona con comino, orégano, 1 cucharadita de merkén, 3/4 cucharadita de sal y la pimienta negra. Cocina 8 a 10 minutos, revolviendo, hasta que las verduras estén tiernas pero aún con algo de textura.
- 5
Vierte la leche en la sartén y cocina 2 minutos para que el relleno quede jugoso y unido. Retira del fuego, agrega la albahaca fresca y mezcla bien.
- 6
En un bol grande, mezcla la quínoa cocida con los huevos batidos y dos tercios del queso rallado. Añade la mitad restante del merkén y revuelve hasta obtener una mezcla espesa y cremosa.
- 7
Distribuye el salteado de porotos verdes y choclo en la fuente engrasada. Cubre con la mezcla de quínoa, alisando suavemente con una cuchara. Espolvorea encima el resto del queso y el merkén restante.
- 8
Hornea durante 20 a 22 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la superficie esté dorada y el relleno burbujee en los bordes. Si deseas más color, gratina 2 minutos adicionales vigilando de cerca.
- 9
Retira del horno y deja reposar 5 minutos antes de servir para que el pastel tome cuerpo. Sirve caliente.
Consejos del chef
Para una costra más crocante, deja enfriar la quínoa cocida 10 minutos antes de mezclarla con los huevos y el queso. También puedes saltear el choclo hasta que tome apenas color para intensificar su dulzor.
Sustituciones
Puedes reemplazar el queso chanco por mozzarella o queso gauda. Si no consigues zapallo camote, usa zapallo butternut. La albahaca puede cambiarse por cilantro para un perfil más fresco.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
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