
Pastel de Quinoa y Zapallo Camote con Costra de Choclo y Merkén
Un pastel chileno original, horneado en capas, que combina quinoa cocida, zapallo camote asado, cebolla dorada y una cubierta de choclo cremoso con un toque de merkén. Reconfortante, sabroso y muy representativo de ingredientes del sur y centro de Chile.
Ingredientes
- 180 g quinoa (enjuagada)
- 480 ml agua (para cocer la quinoa)
- 700 g zapallo camote (pelado y cortado en cubos)
- 500 g choclo en granos (fresco o congelado)
- 200 g cebolla (picada fina)
- 9 g ajo (picado fino)
- 180 ml leche (para la cubierta de choclo)
- 120 g queso chanco o mozzarella rallado (dividido)
- 2 unidad huevos (batidos)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 20 g mantequilla (para la crema de choclo)
- 5 g merkén (dividido)
- 1 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 10 g albahaca fresca (picada)
- 4 g azúcar (para equilibrar la cubierta de choclo)
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C / 400°F. Coloca el zapallo camote en una bandeja, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de pimienta negra, y ásalo durante 25 minutos, hasta que esté tierno y levemente dorado.
- 2
Mientras tanto, cocina la quinoa. Pon la quinoa enjuagada en una olla con el agua y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos. Retira del calor y deja reposar 5 minutos; luego suéltala con un tenedor.
- 3
En una sartén grande, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y cocínala 8 minutos hasta que esté blanda y dorada. Incorpora el ajo, el comino, el orégano y 1 cucharadita de merkén; cocina 1 minuto más.
- 4
Añade a la sartén el zapallo camote asado y aplástalo parcialmente con una cuchara para obtener una mezcla rústica. Suma la quinoa cocida, la albahaca fresca, la mitad del queso rallado, 1 huevo batido, 1/2 cucharadita de sal y mezcla bien. Reserva el relleno.
- 5
Para la costra de choclo, derrite la mantequilla en otra olla a fuego medio. Agrega el choclo, la leche, el azúcar, la 1 cucharadita restante de merkén y una pizca de sal. Cocina 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta que el choclo esté tierno.
- 6
Pasa la mezcla de choclo a una licuadora o procesador y tritúrala de forma parcial para lograr una crema gruesa con textura. Devuélvela a la olla si hace falta tibiarla. Cuando baje un poco la temperatura, incorpora el huevo batido restante y mezcla rápidamente para que no se cuaje.
- 7
Engrasa una fuente para horno de aproximadamente 22 x 30 cm. Distribuye el relleno de quinoa y zapallo en una capa pareja. Cubre con la crema gruesa de choclo y termina con el resto del queso rallado por encima.
- 8
Hornea a 190°C / 375°F durante 20 minutos, o hasta que la superficie esté firme y dorada en los bordes. Deja reposar 10 minutos antes de servir para que el pastel se asiente mejor.
- 9
Sirve caliente, espolvoreado con una pizca extra de merkén si lo deseas.
Consejos del chef
Si quieres una cubierta más dorada, termina el pastel bajo el gratinador durante 2 a 3 minutos vigilando de cerca. También puedes preparar la quinoa y asar el zapallo con anticipación para ahorrar tiempo.
Sustituciones
Puedes reemplazar el zapallo camote por butternut squash o zapallo kabocha. El queso chanco puede cambiarse por mozzarella o un queso mantecoso suave. Para una versión sin lacteos, usa bebida vegetal sin azúcar, aceite en lugar de mantequilla y queso vegetal que gratine bien.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
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