
Pastel Familiar de Arroz Cremoso con Pavo al Puerro, Zanahoria Asada y Tapa Crujiente de Avena y Queso
Un pastel horneado y reconfortante para compartir, con arroz cremoso, pavo salteado, puerro dulce, zanahoria asada y una cubierta dorada de avena, queso y hierbas. Original, abundante y perfecto para una comida familiar.
Ingredientes
- 300 g arroz de grano corto (enjuagado)
- 500 g pavo molido (preferiblemente muslo o mezcla jugosa)
- 350 g zanahorias (peladas y cortadas en cubos pequeños)
- 200 g puerro (solo la parte blanca y verde clara, en medias lunas finas)
- 120 g cebolla amarilla (picada fina)
- 12 g ajo (picado)
- 750 ml caldo de pollo (bajo en sal si es posible)
- 300 ml leche entera
- 140 g queso cheddar rallado (dividido)
- 50 g copos de avena tradicionales
- 35 g mantequilla (dividida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 20 g harina de trigo
- 10 g mostaza de Dijon
- 2 g tomillo seco (dividido)
- 2 g pimentón dulce (dividido)
- 10 g perejil fresco (picado)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla las zanahorias con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de pimentón dulce, 1/2 cucharadita de tomillo seco y una pizca de sal y pimienta. Extiéndelas en una bandeja y ásalas durante 20 minutos, hasta que estén tiernas y con bordes dorados.
- 2
Mientras se asan las zanahorias, derrite 1 cucharada de mantequilla en una cazuela amplia a fuego medio. Añade el puerro y la cebolla amarilla, y cocina 5 a 6 minutos hasta que estén suaves. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 3
Agrega el pavo molido a la cazuela junto con 1/2 cucharadita de sal, el resto del pimentón dulce y un poco de pimienta negra. Cocina 6 a 8 minutos, desmenuzándolo con una cuchara, hasta que pierda el color rosado.
- 4
Añade el arroz de grano corto y remueve 1 minuto para que se impregne bien. Espolvorea la harina de trigo y cocina 1 minuto más, mezclando constantemente.
- 5
Vierte poco a poco el caldo de pollo y la leche entera, removiendo para evitar grumos. Agrega la mostaza de Dijon y el resto del tomillo seco. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la mezcla espese ligeramente y el arroz esté parcialmente cocido.
- 6
Retira del fuego y añade las zanahorias asadas, 100 g / 3 1/2 oz de queso cheddar rallado y la mitad del perejil fresco. Prueba y ajusta con el resto de la sal y pimienta negra si hace falta.
- 7
Pasa la mezcla a una fuente para horno de aproximadamente 23 x 33 cm / 9 x 13 pulgadas. En un bol, mezcla los copos de avena, el resto del queso cheddar rallado, 1 1/2 cucharadas de mantequilla derretida y el resto del perejil fresco. Reparte esta cobertura sobre la superficie del pastel.
- 8
Baja la temperatura del horno a 190 °C / 375 °F. Hornea el pastel de 25 a 30 minutos, hasta que el arroz esté tierno, la mezcla burbujee en los bordes y la tapa de avena y queso esté dorada y crujiente.
- 9
Deja reposar 8 minutos antes de servir para que tome cuerpo y se porcione mejor.
Consejos del chef
Para una textura más cremosa, tapa la fuente con papel aluminio durante los primeros 15 minutos de horneado y destápala al final para dorar la cubierta. Lava muy bien el puerro para eliminar cualquier resto de tierra.
Sustituciones
Puedes cambiar el cheddar por gouda o mozzarella de baja humedad. El pavo molido puede sustituirse por pollo molido. Si no tienes caldo de pollo, usa caldo de verduras para un sabor más suave.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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