Pastel Familiar de Pasta Concha con Pollo al Ajo, Calabaza Asada y Crema de Ricotta con Salvia
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Pastel Familiar de Pasta Concha con Pollo al Ajo, Calabaza Asada y Crema de Ricotta con Salvia

Una cazuela horneada abundante y reconfortante para compartir: pasta concha cubierta con pollo dorado al ajo, cubos de calabaza asada, espinaca tierna y una salsa cremosa de ricotta con salvia, terminada con queso gratinado.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 300 g pasta concha mediana (seca)
  • 500 g pechuga de pollo (en cubos pequeños)
  • 500 g calabaza butternut (pelada y en cubos de 2 cm)
  • 120 g espinaca fresca (ligeramente compacta)
  • 250 g queso ricotta (entero o semidescremado)
  • 150 g mozzarella rallada (para gratinar)
  • 40 g queso parmesano rallado (dividido)
  • 200 ml crema para cocinar (o nata ligera)
  • 150 g cebolla amarilla (picada fina)
  • 20 g ajo (picado)
  • 250 ml caldo de pollo (bajo en sal preferiblemente)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla (para la salsa)
  • 4 g salvia fresca (picada fina)
  • 2 g tomillo seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 35 g pan rallado (para la cobertura)

Información nutricional

por porción

590 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
40 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
4 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la calabaza butternut en una bandeja, mézclala con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal, el tomillo seco y una pizca de pimienta negra. Asa durante 20 minutos, removiendo a mitad del tiempo, hasta que esté tierna y dorada en los bordes.

  2. 2

    Mientras tanto, hierve abundante agua con sal en una olla grande. Cocina la pasta concha 2 minutos menos de lo indicado en el paquete para dejarla al dente. Reserva 120 ml / 1/2 cup del agua de cocción, escurre la pasta y resérvala.

  3. 3

    Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Sazona la pechuga de pollo con el pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Dora el pollo durante 5 a 6 minutos, removiendo, hasta que esté cocido y ligeramente caramelizado. Pásalo a un plato.

  4. 4

    En la misma sartén, baja a fuego medio y añade la mantequilla. Incorpora la cebolla amarilla y cocina 4 minutos hasta que se ablande. Agrega el ajo y la salvia fresca, y cocina 1 minuto más, removiendo para perfumar la mezcla.

  5. 5

    Añade la crema para cocinar, el caldo de pollo, el queso ricotta, la mitad del parmesano rallado y el agua de cocción reservada. Mezcla hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. Incorpora la espinaca fresca y cocina 1 a 2 minutos hasta que se marchite. Prueba y ajusta con el resto de la sal y pimienta negra si hace falta.

  6. 6

    Agrega a la sartén la pasta cocida, el pollo dorado y la calabaza asada. Mezcla con cuidado para cubrir todo con la salsa sin deshacer demasiado la calabaza.

  7. 7

    Pasa la mezcla a una fuente para horno de aproximadamente 23 x 33 cm / 9 x 13 pulgadas. Cubre con la mozzarella rallada, el resto del parmesano rallado y el pan rallado de manera uniforme.

  8. 8

    Hornea a 200 °C / 400 °F durante 18 a 20 minutos, hasta que la superficie esté burbujeante y dorada. Si deseas más color, gratina 1 a 2 minutos adicionales vigilando de cerca.

  9. 9

    Deja reposar 8 minutos antes de servir para que el pastel tome cuerpo y sea más fácil de porcionar.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, asa la calabaza en una sola capa y no sobrecargues la bandeja. Si la salsa espesa demasiado antes de hornear, añade un chorrito extra de caldo de pollo.

Sustituciones

Puedes cambiar la calabaza butternut por calabaza kabocha o boniato. La mozzarella puede sustituirse por fontina o un queso que funda bien. Si no tienes salvia fresca, usa 1/2 cucharadita de salvia seca.

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