Pastel húmedo de papas con merluza ahumada, espinaca salteada y costra de avena al merkén
Comida Chilena
Intermedio

Pastel húmedo de papas con merluza ahumada, espinaca salteada y costra de avena al merkén

Un pastel salado de inspiración chilena que combina puré rústico de papas, merluza ahumada desmenuzada, espinaca con cebolla salteada y una cubierta crujiente de avena, queso y merkén. Reconfortante, sabroso y original dentro de la cocina chilena casera.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 900 g papas (peladas y cortadas en cubos)
  • 450 g merluza ahumada (sin piel ni espinas)
  • 250 g espinaca (fresca)
  • 180 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 10 g ajo (picado fino)
  • 180 ml leche (entera o semidescremada)
  • 120 g queso chanco o queso mantecoso (rallado, dividido)
  • 50 g avena tradicional (para la costra)
  • 40 g mantequilla (dividida)
  • 15 ml aceite vegetal (para saltear y engrasar)
  • 120 ml caldo o agua caliente (para ajustar el puré)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 2 g ají de color (dulce o suave)
  • 1 g orégano seco
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 6 g sal (o a gusto)
  • 20 g avena molida o harina de avena (para unir la costra)

Información nutricional

por porción

356 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
3 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosPescado

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Unta una fuente para horno mediana con el aceite vegetal y reserva.

  2. 2

    Cocina las papas en una olla con agua y 1/2 cucharadita de sal durante 15 a 18 minutos, hasta que estén muy tiernas. Escúrrelas bien.

  3. 3

    Mientras se cuecen las papas, derrite 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos. Incorpora el ajo, el orégano, el ají de color y 1 cucharadita de merkén; cocina 1 minuto más.

  4. 4

    Añade la espinaca a la sartén en tandas y cocínala 2 a 3 minutos hasta que se marchite y se evapore gran parte de su humedad. Sazona con una pizca de sal y parte de la pimienta. Reserva.

  5. 5

    Desmenuza la merluza ahumada con las manos o un tenedor, revisando que no queden espinas. Mézclala suavemente con la mitad del salteado de cebolla y espinaca para que el relleno quede más jugoso.

  6. 6

    Haz un puré rústico con las papas calientes. Agrega la leche, 1 cucharada de mantequilla y el caldo o agua caliente. Mezcla hasta obtener una textura cremosa pero firme. Ajusta con el resto de la sal y pimienta.

  7. 7

    Para la costra, mezcla en un bol la avena tradicional, la avena molida, la mitad del queso rallado, la cucharadita restante de merkén y la mantequilla restante derretida.

  8. 8

    Arma el pastel en la fuente: extiende la mitad del puré de papas, cubre con la mezcla de merluza ahumada, distribuye encima el resto de la espinaca salteada y termina con el puré restante.

  9. 9

    Espolvorea por encima el resto del queso rallado y luego la mezcla de avena para formar una costra pareja.

  10. 10

    Hornea durante 25 a 30 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la superficie esté dorada y el relleno burbujee en los bordes.

  11. 11

    Deja reposar 8 a 10 minutos antes de servir para que tome cuerpo y sea más fácil porcionar.

Consejos del chef

Si quieres un sabor más profundo, ahúma ligeramente la merluza ya cocida con un toque extra de merkén antes de desmenuzarla. También puedes dorar la costra 2 minutos bajo el grill al final, vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes reemplazar la merluza ahumada por reineta ahumada o merluza cocida; el queso chanco por mozzarella semiseca; y la espinaca por acelga bien salteada y escurrida.

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