
Pastel Pampeano de Trigo Burgol con Carne al Comino, Calabaza Asada y Costra de Provolone
Un pastel argentino original de capas rústicas: trigo burgol cocido en caldo, carne vacuna salteada con cebolla, morrón y comino, cubos de calabaza asada y una costra dorada de provolone y pan rallado. Sabroso, hogareño y perfecto para una comida abundante.
Ingredientes
- 240 g trigo burgol (grueso o medio)
- 600 ml caldo de carne o verduras (para cocinar el burgol)
- 500 g carne vacuna picada (preferentemente con algo de grasa)
- 500 g calabaza (pelada y en cubos pequeños)
- 200 g cebolla (picada)
- 150 g morrón rojo (picado)
- 12 g ajo (picado)
- 200 g tomate triturado (o pulpa de tomate)
- 180 g queso provolone rallado (para la cubierta)
- 40 g pan rallado (para mezclar con el queso)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 20 g manteca (para enmantecar y dar sabor)
- 4 g comino molido
- 3 g pimentón dulce
- 2 g orégano seco
- 15 g perejil fresco (picado)
- 8 g sal (o a gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la calabaza en una bandeja, mézclala con 1 cucharada del aceite de oliva, la mitad de la sal y un poco de pimienta negra, y ásala durante 25 minutos, hasta que esté tierna y apenas dorada.
- 2
Mientras tanto, lleva el caldo a hervor en una cacerola. Agrega el trigo burgol, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina 12 a 15 minutos hasta que absorba el líquido y quede tierno. Apaga el fuego, suéltalo con tenedor y reserva.
- 3
En una sartén amplia, calienta 1 cucharada del aceite de oliva junto con la manteca a fuego medio. Agrega la cebolla, el morrón rojo y el ajo, y cocina 6 a 8 minutos hasta que estén tiernos.
- 4
Incorpora la carne picada y cocínala 8 a 10 minutos, desarmándola con cuchara, hasta que pierda el color rosado y tome algo de dorado.
- 5
Suma el comino molido, el pimentón dulce, el orégano seco, el resto de la sal y la pimienta negra. Mezcla 30 segundos para despertar los aromas.
- 6
Añade el tomate triturado y cocina 5 minutos a fuego medio hasta obtener un relleno jugoso pero no líquido. Retira del fuego y mezcla con la mitad del perejil fresco.
- 7
Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. Unta una fuente para horno con el aceite de oliva restante.
- 8
Distribuye en la fuente la mitad del trigo burgol cocido. Cubre con toda la mezcla de carne, reparte encima la calabaza asada y termina con el resto del burgol.
- 9
En un bol, mezcla el queso provolone rallado con el pan rallado. Espolvorea esta costra sobre la superficie del pastel.
- 10
Hornea 18 a 20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la cubierta esté bien dorada y el relleno burbujee en los bordes.
- 11
Deja reposar 8 minutos antes de servir. Termina con el resto del perejil fresco por encima.
Consejos del chef
Para una textura más marcada, deja enfriar la calabaza asada 5 minutos antes de armar el pastel; así mantendrá mejor sus cubos. Si quieres una costra extra crocante, gratina 2 a 3 minutos al final vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes reemplazar el provolone por queso criollo semiduro o mozzarella de baja humedad. El morrón rojo puede cambiarse por morrón verde, y la calabaza por batata para una versión más dulce.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
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