Pastel rústico de carne con gravy de cebolla ahumada y tapa de biscuits de suero con cheddar
Comida Estadounidense
Intermedio

Pastel rústico de carne con gravy de cebolla ahumada y tapa de biscuits de suero con cheddar

Un plato principal reconfortante de inspiración estadounidense: carne molida dorada en una salsa espesa de cebolla ahumada y tomillo, cubierta con biscuits tiernos de suero y cheddar horneados hasta dorar. Original, sustancioso y perfecto para una cena familiar.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g carne molida de res (85/15 aproximadamente)
  • 300 g cebolla amarilla (en cubos pequeños)
  • 120 g zanahoria (en cubos pequeños)
  • 100 g apio (en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado)
  • 45 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 94 g harina de trigo (dividida)
  • 4 g pimentón ahumado
  • 2 g tomillo seco
  • 10 g mostaza Dijon
  • 15 ml salsa inglesa
  • 30 g pasta de tomate
  • 480 ml caldo de res (bajo en sal si se prefiere)
  • 80 ml leche entera (para el relleno)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (dividida)
  • 100 g guisantes congelados
  • 156 g harina de trigo (para los biscuits)
  • 8 g polvo de hornear
  • 2 g bicarbonato de sodio
  • 4 g azúcar
  • 85 g cheddar fuerte rallado
  • 10 g cebollín (picado)
  • 180 ml suero de leche (frío)
  • 15 ml aceite vegetal

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
40 g
Grasas
3 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosApioMostaza

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande apta para horno o una cazuela amplia a fuego medio-alto. Añade el aceite vegetal y la carne molida de res. Cocina de 5 a 7 minutos, desmenuzando, hasta que se dore. Sazona con la mitad de la sal y la mitad de la pimienta. Retira la carne a un plato, dejando la grasa en la sartén.

  3. 3

    3. En la misma sartén, agrega 1 cucharada de mantequilla. Incorpora la cebolla amarilla, la zanahoria y el apio. Cocina de 6 a 8 minutos hasta que la cebolla esté dorada en los bordes y ligeramente ahumada. Añade el ajo, el pimentón ahumado y el tomillo seco; cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Agrega la pasta de tomate y la mostaza Dijon, mezclando bien durante 1 minuto. Espolvorea 3 cucharadas de la harina del relleno sobre las verduras y cocina 1 minuto, revolviendo para eliminar el sabor crudo.

  5. 5

    5. Vierte poco a poco el caldo de res, luego la leche entera, batiendo o mezclando constantemente para evitar grumos. Añade la salsa inglesa. Regresa la carne a la sartén y cocina de 4 a 6 minutos hasta obtener un gravy espeso. Incorpora los guisantes congelados y prueba de sal y pimienta. Apaga el fuego.

  6. 6

    6. Para los biscuits, en un tazón mezcla la harina para biscuits, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, el azúcar y el resto de la sal y pimienta. Añade las 2 cucharadas restantes de mantequilla fría en trocitos y frótala con los dedos o un cortador hasta obtener migas gruesas.

  7. 7

    7. Agrega el cheddar rallado y el cebollín a la mezcla de harina. Vierte el suero de leche frío y mezcla solo hasta formar una masa húmeda; no sobretrabajes.

  8. 8

    8. Coloca porciones de masa sobre el relleno caliente en 6 a 8 montículos rústicos, dejando pequeños espacios para que salga el vapor.

  9. 9

    9. Hornea de 18 a 22 minutos a 220°C / 425°F, hasta que los biscuits estén dorados y el relleno burbujee en los bordes. Si lo deseas, deja reposar 5 minutos antes de servir.

  10. 10

    10. Sirve caliente, asegurándote de repartir carne, verduras y un biscuit de cheddar en cada porción.

Consejos del chef

Para una mejor textura, mantén la mantequilla y el suero de leche bien fríos al preparar los biscuits. Si el relleno queda demasiado espeso antes de hornear, añade un chorrito extra de caldo de res.

Sustituciones

Puedes sustituir la carne molida de res por pavo molido, aunque el sabor será más ligero. El cheddar puede cambiarse por Monterey Jack. Si no tienes suero de leche, mezcla leche con unas gotas de jugo de limón y deja reposar 5 minutos.

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