
Pastel Rústico de Polenta con Champiñones y Espinaca
Un pastel vegetariano al horno con base cremosa de polenta, capas de champiñones salteados, espinaca, tomate y queso gratinado. Es reconfortante, sabroso y perfecto para una comida completa.
Ingredientes
- 180 g polenta instantánea (para la base)
- 720 ml caldo de verduras (caliente)
- 240 ml leche (entera o semidesnatada)
- 30 g mantequilla (para la polenta)
- 50 g queso parmesano rallado (dividido)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 150 g cebolla amarilla (picada fina)
- 10 g ajo (picado)
- 400 g champiñones cremini (en láminas)
- 120 g espinaca fresca (lavada)
- 200 g tomate triturado (sin azúcar añadida)
- 2 g orégano seco
- 1 g tomillo seco
- 6 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 120 g mozzarella rallada (para gratinar)
- 8 g perejil fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para horno mediana con 1 cucharadita del aceite de oliva.
- 2
En una olla mediana, lleva el caldo de verduras y la leche a fuego medio hasta que estén bien calientes, sin hervir con fuerza. Añade 1/2 cucharadita de sal.
- 3
Incorpora la polenta en forma de lluvia, batiendo constantemente para evitar grumos. Cocina de 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que espese. Agrega la mantequilla y la mitad del queso parmesano rallado. Mezcla bien y extiende la polenta en el fondo de la fuente.
- 4
Calienta el resto del aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade la cebolla amarilla y cocina 3 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 5
Agrega los champiñones cremini, el resto de la sal, la pimienta negra, el orégano seco y el tomillo seco. Cocina de 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que los champiñones suelten su líquido y comiencen a dorarse.
- 6
Añade la espinaca fresca y cocina 1 a 2 minutos hasta que se marchite. Incorpora el tomate triturado y cocina 2 minutos más para concentrar ligeramente la mezcla.
- 7
Distribuye la mezcla de champiñones y espinaca sobre la base de polenta. Espolvorea por encima la mozzarella rallada y el resto del queso parmesano rallado.
- 8
Hornea de 20 a 22 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que el queso se derrita y los bordes estén burbujeantes. Si deseas más color, gratina 2 minutos adicionales vigilando de cerca.
- 9
Retira del horno y deja reposar 5 minutos. Termina con el perejil fresco picado antes de servir.
Consejos del chef
Si quieres una textura más firme, deja reposar la polenta 3 minutos antes de extenderla en la fuente. También puedes usar una mezcla de setas para un sabor más profundo.
Sustituciones
Puedes sustituir la mozzarella por provolone o un queso semicurado que funda bien. El tomate triturado puede cambiarse por tomates cherry picados y cocinados unos minutos más.
Con qué lo preparé
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