Pastelera Chilena de Zapallo Camote, Pavo y Choclo Tostado con Costra de Avena y Salvia
Comida Chilena
Intermedio

Pastelera Chilena de Zapallo Camote, Pavo y Choclo Tostado con Costra de Avena y Salvia

Una receta original de inspiración chilena que combina un relleno jugoso de pavo, cebolla y choclo tostado con una capa cremosa de zapallo camote, coronada con una costra dorada de avena, queso y salvia. Reconfortante, casera y con sabores clásicos de Chile en una versión novedosa.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 900 g zapallo camote pelado en cubos (para la cobertura)
  • 500 g pechuga o carne molida de pavo (para el relleno)
  • 300 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 200 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 9 g ajo (picado)
  • 180 ml caldo de ave o agua (para cocinar el relleno)
  • 120 g queso chanco o mozzarella rallada (dividido)
  • 60 g avena tradicional (para la costra)
  • 30 g mantequilla (derretida)
  • 120 ml leche (para la cobertura de zapallo)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 4 g salvia fresca (picada fina)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 2 g ají de color o paprika
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 1 g pimienta negra (o a gusto)

Información nutricional

por porción

372 kcal
Calorías
26 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa una fuente para horno mediana con 1 cucharadita del aceite vegetal.

  2. 2

    Cocina el zapallo camote en una olla con agua y una pizca de sal durante 15 a 18 minutos, hasta que esté muy tierno. Escúrrelo bien y déjalo reposar 2 minutos para que pierda exceso de humedad.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 5 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    Añade el pavo, el orégano, el comino, el ají de color, 1 cucharadita de sal y la pimienta. Cocina 6 a 8 minutos, desmenuzando si usas pavo molido, hasta que deje de verse crudo.

  5. 5

    Suma el choclo a la sartén y cocina 4 minutos para que se dore levemente. Vierte el caldo de ave o agua y cocina 3 a 4 minutos más, hasta que el relleno quede jugoso pero no líquido. Prueba y ajusta la sal. Pasa la mezcla a la fuente.

  6. 6

    Muele o pisa el zapallo camote cocido hasta obtener un puré liso. Mezcla con la leche, el huevo batido, la mitad del queso rallado, y la mitad de la salvia picada. Ajusta con el resto de la sal si hace falta.

  7. 7

    Distribuye el puré de zapallo sobre el relleno de pavo y empareja la superficie con una cuchara o espátula.

  8. 8

    En un bol, mezcla la avena con la mantequilla derretida, el resto del queso rallado, la salvia restante y 1 cucharadita del aceite vegetal. Esparce esta costra sobre la capa de zapallo.

  9. 9

    Hornea a 200 °C / 400 °F durante 22 a 25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y el relleno burbujee en los bordes.

  10. 10

    Deja reposar 8 minutos antes de servir para que tome cuerpo y sea más fácil porcionar.

Consejos del chef

Si quieres un sabor más casero y profundo, dora bien el choclo antes de agregar el caldo. También puedes usar una manga o tenedor para texturizar la superficie del puré y lograr una costra más crujiente al hornear.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pavo por pollo picado. El queso chanco puede cambiarse por mozzarella o mantecoso. La salvia puede sustituirse por tomillo fresco, aunque el perfil cambiará levemente.

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