
Pastelito Económico de Papa, Chícharos y Cebolla con Salsa Cremosa de Pimentón
Una receta original, rendidora y de bajo costo: un pastel salado de sartén hecho con papa cocida, chícharos, cebolla y un toque de harina, dorado hasta quedar crujiente por fuera y tierno por dentro. Se sirve con una salsa cremosa rápida de yogur y pimentón que aporta sabor sin elevar el presupuesto.
Ingredientes
- 600 g papas (peladas y cortadas en cubos)
- 120 g chícharos (frescos o congelados)
- 180 g cebolla (picada fina)
- 2 dientes ajo (picados)
- 40 g harina de trigo (para dar estructura)
- 1 unidad huevo (batido)
- 50 g queso rallado (tipo semicurado o mozzarella)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 6 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 4 g pimentón dulce (dividido)
- 1 g orégano seco
- 120 g yogur natural (para la salsa)
- 30 ml agua (para ajustar la salsa)
- 10 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 10 g perejil (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca las papas en una olla con agua suficiente y 1/2 cucharadita de sal. Cocina durante 12 a 15 minutos, hasta que estén tiernas pero no deshechas. Escúrrelas bien y machácalas grueso en un bol grande.
- 2
2. Mientras se cocinan las papas, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocínala 6 a 8 minutos hasta que esté suave y ligeramente dorada. Añade el ajo y cocina 30 segundos más.
- 3
3. Incorpora los chícharos a la sartén con la cebolla y el ajo. Cocina 2 minutos, solo hasta que se calienten o se ablanden ligeramente si estaban congelados. Retira del fuego.
- 4
4. Agrega a las papas machacadas la mezcla de cebolla, ajo y chícharos. Suma la harina de trigo, el huevo batido, el queso rallado, 1 cucharadita de pimentón dulce, la pimienta negra, el orégano seco y el resto de la sal. Mezcla hasta obtener una masa espesa y uniforme.
- 5
5. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en la misma sartén a fuego medio-bajo. Vierte la mezcla y presiónala con una espátula para formar un pastel redondo de grosor parejo.
- 6
6. Cocina el pastel 8 a 10 minutos por el primer lado, moviendo la sartén de vez en cuando para evitar que se pegue, hasta que la base esté bien dorada. Da la vuelta con ayuda de un plato o tapa plana y cocina 8 a 10 minutos más por el otro lado hasta que quede firme y crujiente.
- 7
7. Si prefieres terminarlo en horno, pasa la sartén apta para horno o el pastel a una bandeja y hornéalo 10 minutos a 200 °C / 400 °F después de dorar el primer lado.
- 8
8. Para la salsa, mezcla en un tazón el yogur natural, el agua, el jugo de limón, la 1/2 cucharadita restante de pimentón dulce y el perejil picado. Revuelve hasta lograr una salsa cremosa y ligera.
- 9
9. Sirve el pastel caliente, cortado en porciones, con la salsa cremosa de pimentón por encima o al lado.
Consejos del chef
Para que el pastel no se rompa, deja que la base se dore bien antes de voltearlo. Si la mezcla queda muy húmeda por el tipo de papa, añade 1 cucharada extra de harina. También puedes usar un sartén antiadherente de 24 cm para un mejor resultado.
Sustituciones
Puedes cambiar los chícharos por maíz o zanahoria cocida en cubitos. El yogur puede sustituirse por crema ácida o por una opción vegetal sin azúcar, y el queso por cualquier queso rallable económico que tengas a mano.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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