Pastelitos Criollos de Mapuey y Maíz con Pabellón de Chivo Suave y Guasacaca de Lechosa Verde
Comida Venezolana
Intermedio

Pastelitos Criollos de Mapuey y Maíz con Pabellón de Chivo Suave y Guasacaca de Lechosa Verde

Pastelitos dorados y crujientes hechos con una masa de mapuey y harina de maíz, rellenos con chivo guisado y mechado al estilo criollo, caraotas negras melosas, plátano maduro caramelizado y un toque fresco de guasacaca de lechosa verde. Una receta original que reúne sabores profundamente venezolanos en un formato festivo y contemporáneo.

55 minPreparación
65 minCocción
120 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g carne de chivo deshuesada (en cubos pequeños)
  • 240 g harina de maíz precocida (blanca o amarilla)
  • 300 g mapuey cocido y hecho puré (sin grumos)
  • 300 g caraotas negras cocidas (escurridas pero con un poco de líquido reservado)
  • 220 g plátano maduro (en cubitos pequeños)
  • 180 g lechosa verde (pelada y en cubos)
  • 220 g cebolla blanca (dividida: picada para guiso, caraotas y guasacaca)
  • 140 g pimentón rojo (picado en cubos pequeños)
  • 60 g ají dulce (sin semillas y picado)
  • 24 g ajo (dividido)
  • 180 g tomate triturado (natural o en conserva)
  • 25 g papelón rallado (dividido)
  • 4 g comino molido (dividido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 30 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos, dividido)
  • 45 ml jugo de lima (recién exprimido, dividido)
  • 80 ml aceite vegetal (dividido, más extra para freír si hace falta)
  • 720 ml agua (dividida y tibia para la masa)
  • 14 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (dividida)
  • 2 g onoto molido (para color y sabor)
  • 15 ml vinagre blanco (para la guasacaca)
  • 150 g aguacate (para la guasacaca)

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
27 g
Proteínas
48 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
8 g
Fibra
40 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En una olla mediana, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio. Añade la mitad de la cebolla picada, la mitad del pimentón rojo, la mitad del ají dulce y 3 dientes de ajo picados. Sofríe 4 a 5 minutos hasta que estén fragantes.

  2. 2

    2. Incorpora la carne de chivo, 2 g (3/4 tsp) de sal, la mitad de la pimienta negra, 2 g (3/4 tsp) de comino, 1 g (1/2 tsp) de orégano seco y el onoto molido. Dora 6 a 8 minutos, removiendo.

  3. 3

    3. Agrega el tomate triturado, 360 ml (1 1/2 cups) de agua y 15 g (1 tbsp) de papelón rallado. Cocina tapado a fuego bajo durante 40 minutos, o hasta que la carne esté suave. Destapa los últimos 10 minutos para reducir un poco el líquido. Desmecha o pica finamente la carne dentro de la olla y reserva.

  4. 4

    4. Mientras tanto, prepara las caraotas. En una sartén pequeña, calienta 10 ml (2 tsp) de aceite vegetal a fuego medio. Añade una cuarta parte de la cebolla, 1 diente de ajo picado y sofríe 2 minutos. Incorpora las caraotas negras cocidas, 60 ml (1/4 cup) del líquido de cocción o agua, 1 g (1/4 tsp) de comino, 1 g (1/2 tsp) de orégano, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cocina 8 minutos hasta que queden melosas. Reserva.

  5. 5

    5. En otra sartén, calienta 10 ml (2 tsp) de aceite vegetal a fuego medio. Añade el plátano maduro en cubitos y 10 g (2 tsp) de papelón rallado. Cocina 4 a 6 minutos hasta que esté dorado y caramelizado. Reserva.

  6. 6

    6. Para la guasacaca de lechosa verde, coloca en la licuadora la lechosa verde, el aguacate, el resto del cilantro, 2 dientes de ajo, el resto del ají dulce, 30 ml (2 tbsp) de jugo de lima, el vinagre blanco, 45 ml (3 tbsp) de aceite vegetal, 60 ml (1/4 cup) de agua, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Licúa hasta obtener una salsa espesa y fresca. Reserva en frío.

  7. 7

    7. Para la masa, mezcla en un bol grande la harina de maíz precocida con 300 g (10.6 oz) de puré de mapuey, 480 ml (2 cups) de agua tibia, 1 1/2 tsp de sal y 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Amasa 3 a 4 minutos hasta lograr una masa suave, maleable y no pegajosa. Si hace falta, ajusta con un poco más de agua o harina de maíz.

  8. 8

    8. Divide la masa en 12 porciones iguales. Forma bolas y cúbrelas con un paño para que no se sequen.

  9. 9

    9. Mezcla el chivo guisado con las caraotas negras melosas para crear la base del relleno. Mantén aparte el plátano caramelizado para añadirlo al momento de armar.

  10. 10

    10. Coloca una bola de masa entre dos láminas de plástico o papel para hornear y aplana hasta formar un disco de unos 12 cm (5 in). Pon en el centro una porción del relleno de chivo con caraotas y algunos cubitos de plátano caramelizado. Cierra en forma de media luna y presiona bien los bordes para sellar. Repite con el resto.

  11. 11

    11. Calienta abundante aceite para freír a 350°F (175°C). Fríe los pastelitos en tandas de 3 o 4 durante 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén dorados y crujientes. Escúrrelos sobre papel absorbente. Si prefieres mantenerlos calientes, colócalos en una bandeja en el horno a 200°F (95°C).

  12. 12

    12. Sirve los pastelitos calientes con una cucharada generosa de guasacaca de lechosa verde por encima o al lado.

  13. 13

    13. Si deseas una opción al horno, pincela los pastelitos con un poco de aceite, colócalos en una bandeja y hornéalos a 400°F (200°C) durante 22 a 25 minutos, volteándolos a mitad de cocción, hasta que estén firmes y dorados.

Consejos del chef

Para un sellado más firme, humedece apenas los bordes de la masa con agua antes de cerrar. La guasacaca gana sabor si reposa 15 minutos en frío antes de servir. Si el chivo queda con fibras muy largas, pícalo un poco para que el relleno sea más fácil de manejar.

Sustituciones

Si no consigues mapuey, puedes usar ocumo o yuca cocida bien escurrida. La carne de chivo puede sustituirse por res para mechar, aunque el perfil dejará de ser el original de la receta. La lechosa verde puede cambiarse por manzana verde firme para una salsa distinta pero fresca.

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