
Pastelitos Crujientes de Plátano Verde con Cazón al Coco, Sofrito de Ají Dulce y Guasacaca de Lima
Una receta original de inspiración venezolana que transforma una masa suave de plátano verde y maíz en pastelitos dorados, rellenos con cazón guisado en sofrito criollo y un toque de coco. Se sirven con una guasacaca fresca de lima y cilantro para un contraste vibrante y muy criollo.
Ingredientes
- 500 g plátano verde (pelado y cortado en trozos)
- 120 g harina de maíz precocida (blanca o amarilla)
- 8 g sal (dividida)
- 240 ml agua (caliente para la masa)
- 30 ml aceite onotado (dividido)
- 300 g cazón cocido y desmenuzado (sin espinas)
- 120 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
- 80 g ají dulce venezolano (sin semillas y picado)
- 9 g ajo (picado finamente)
- 150 g tomate (sin semillas y picado)
- 120 ml leche de coco (sin azúcar)
- 2 g comino molido
- 1 g pimienta negra
- 20 g cilantro fresco (dividido)
- 200 g aguacate (pulpa solamente)
- 45 ml jugo de lima (recién exprimido)
- 500 ml aceite vegetal (para freír)
- 12 g papelón rallado (para redondear la guasacaca)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Coloca el plátano verde en una olla con agua suficiente para cubrirlo y una pizca de la sal. Cocina a fuego medio durante 15 minutos, hasta que esté tierno pero no deshecho. Escurre bien.
- 2
Mientras se cocina el plátano, prepara el relleno. Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite onotado en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla, el ají dulce y el ajo durante 4 minutos hasta que estén fragantes y suaves.
- 3
Agrega el tomate, el comino, la pimienta negra y otra pizca de sal. Cocina 3 minutos, removiendo, hasta que el tomate se ablande.
- 4
Incorpora el cazón desmenuzado y la leche de coco. Cocina de 5 a 6 minutos a fuego medio-bajo hasta que el relleno quede jugoso pero sin exceso de líquido. Añade la mitad del cilantro picado, mezcla y deja enfriar ligeramente.
- 5
Tritura el plátano cocido aún caliente hasta obtener un puré liso. Mezcla con la harina de maíz precocida, el agua caliente restante, la sal restante y 1 cucharada (15 ml) de aceite onotado hasta formar una masa suave, moldeable y no pegajosa. Deja reposar 5 minutos.
- 6
Para la guasacaca, procesa el aguacate, el jugo de lima, el resto del cilantro, el papelón rallado y una pizca de sal hasta obtener una salsa cremosa. Si hace falta, agrega 1 o 2 cucharadas de agua para aligerarla. Reserva.
- 7
Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma una bola con cada porción y aplánala entre dos láminas de plástico hasta obtener discos de aproximadamente 12 cm (5 pulgadas).
- 8
Coloca 2 a 3 cucharadas del relleno de cazón en el centro de cada disco. Dobla para formar medias lunas y sella bien los bordes presionando con los dedos o con un tenedor. Si algún borde se seca, humedécelo ligeramente con agua.
- 9
Calienta el aceite vegetal en una olla o sartén profunda hasta 350°F (175°C). Fríe los pastelitos en tandas de 2 a 3 unidades durante 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien dorados y crujientes. Retira y escurre sobre papel absorbente.
- 10
Sirve los pastelitos calientes con la guasacaca de lima al lado o por encima.
- 11
Opcionalmente, si prefieres una versión menos frita, pincela los pastelitos con un poco de aceite y hornéalos en una bandeja a 400°F (200°C) durante 22 a 25 minutos, volteándolos a mitad de cocción.
Consejos del chef
Para que los pastelitos no se abran al freír, el relleno debe estar tibio o frío y con poco líquido. La masa de plátano se trabaja mejor mientras aún está ligeramente tibia.
Sustituciones
Puedes sustituir el cazón por atún fresco cocido y desmenuzado o por pescado blanco firme. Si no consigues ají dulce venezolano, usa pimentón rojo suave con una pequeña cantidad de chile dulce. El papelón puede cambiarse por azúcar morena.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
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