
Pastelitos de plátano verde rellenos de camarones al sofrito con crema ligera de maíz y lima
Una receta original puertorriqueña de pastelitos crujientes hechos con masa de plátano verde, rellenos de camarones salteados al sofrito y servidos con una crema suave de maíz, lima y recao. Combina sabores muy boricuas en un formato elegante pero casero.
Ingredientes
- 3 aprox. 900 g plátanos verdes (pelados y cortados en trozos)
- 8 g sal (dividida)
- 45 ml aceite vegetal (más extra para freír ligeramente las hojas del sartén si hace falta)
- 450 g camarones medianos (pelados, desvenados y picados en trozos pequeños)
- 120 ml sofrito puertorriqueño (casero o comprado)
- 60 g ají dulce (picado pequeño)
- 100 g cebolla blanca (picada en cubitos)
- 12 g ajo (picado fino)
- 1 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 1 g pimienta negra
- 30 ml jugo de lima (dividido)
- 165 g maíz en granos (fresco o congelado)
- 240 ml leche de coco
- 120 ml caldo de vegetales o agua
- 8 g recao (picado fino, más extra para decorar)
- 8 g maicena
- 15 ml agua (para disolver la maicena)
- 14 g mantequilla
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Coloca los plátanos verdes en una olla mediana, cúbrelos con agua y añade 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 18 minutos, hasta que estén tiernos pero no deshechos. Escúrrelos bien.
- 2
Mientras se cocinan los plátanos, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla, el ají dulce y la mitad del ajo. Sofríe de 3 a 4 minutos hasta que estén fragantes.
- 3
Agrega el sofrito puertorriqueño, el orégano seco, el comino molido y la pimienta negra. Cocina 2 minutos, moviendo para concentrar los sabores.
- 4
Incorpora los camarones picados y 1 cucharada de jugo de lima. Cocina de 3 a 4 minutos, hasta que los camarones estén rosados y apenas cocidos. Añade 1 cucharada de recao picado, mezcla y retira del fuego. Deja enfriar 10 minutos.
- 5
Pasa los plátanos cocidos a un pilón o tazón grande y machácalos aún calientes con 1 cucharada de aceite vegetal y 1/2 cucharadita de sal hasta obtener una masa compacta y moldeable. Si se pega mucho, deja reposar 5 minutos para que se asiente.
- 6
Para formar los pastelitos, divide la masa de plátano en 8 porciones. Coloca cada porción entre dos hojas de papel pergamino o plástico de cocina y aplánala en un disco de unos 10 cm (4 in). Pon 2 cucharadas del relleno de camarones en el centro de cada disco, dóblalo en media luna y presiona bien los bordes para sellar.
- 7
Calienta una sartén amplia o plancha a fuego medio y engrásala con la cucharada restante de aceite vegetal, añadiendo un poco más si hace falta. Cocina los pastelitos de 3 a 4 minutos por lado hasta que formen una costra dorada y firme. Manténlos calientes.
- 8
Para la crema ligera, derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio. Añade el resto del ajo y cocina 30 segundos. Agrega el maíz, la leche de coco y el caldo de vegetales o agua. Cocina 4 minutos.
- 9
Disuelve la maicena en 1 cucharada de agua y agrégala a la cacerola. Cocina de 1 a 2 minutos, moviendo, hasta que la crema espese ligeramente. Añade la cucharada restante de jugo de lima, el resto del recao picado y una pizca de sal. Tritura parcialmente con licuadora de inmersión o deja rústica, según prefieras.
- 10
Sirve dos pastelitos por porción sobre o junto a la crema ligera de maíz y lima. Decora con recao adicional. Si deseas mantenerlos calientes antes de servir, colócalos en un horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Para sellar mejor los pastelitos, humedece ligeramente los bordes de la masa de plátano con agua antes de cerrarlos. No sobrecargues el relleno para evitar que se abran en la sartén.
Sustituciones
Puedes usar langostinos pequeños en lugar de camarones. El recao se puede sustituir por cilantro, aunque el sabor será menos tradicional. Si prefieres una versión sin lácteos, cambia la mantequilla por más aceite vegetal.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
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Huevos, tortillas y salteados
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