Pastelitos de pollo búfalo suave con waffles salados de cebollín y ensalada cremosa de apio y manzana
Comida Estadounidense
Intermedio

Pastelitos de pollo búfalo suave con waffles salados de cebollín y ensalada cremosa de apio y manzana

Una receta original de inspiración estadounidense: pastelitos dorados de pollo desmenuzado con un toque suave de salsa búfalo, servidos sobre waffles salados de cebollín y acompañados con una ensalada crujiente de apio y manzana en aderezo cremoso. Combina sabores clásicos de diner y comfort food en un plato completo.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 450 g pechuga de pollo cocida y desmenuzada (sin piel)
  • 80 ml salsa búfalo suave (dividida)
  • 60 g pan molido fino (para los pastelitos)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 20 g cebollín picado (dividido)
  • 2 g ajo en polvo (dividido)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 6 g sal (dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 190 g harina de trigo (para los waffles)
  • 8 g polvo para hornear
  • 2 g bicarbonato de sodio
  • 360 ml suero de leche (a temperatura ambiente)
  • 45 g mantequilla derretida
  • 85 g queso cheddar rallado
  • 180 g manzana verde (en juliana fina)
  • 120 g apio (en rebanadas finas)
  • 150 g repollo blanco (finamente rallado)
  • 80 ml mayonesa
  • 60 g yogur griego natural
  • 15 ml vinagre de sidra de manzana
  • 10 ml miel

Información nutricional

por porción

670 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
48 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
4 g
Fibra
44 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosApio

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcla el pollo desmenuzado con 45 ml (3 tbsp) de salsa búfalo suave, el pan molido, el huevo batido, 10 g (aprox. 3 tbsp) de cebollín picado, 1 g (1/4 tsp) de ajo en polvo, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 2 g (1/3 tsp) de sal. Forma 8 pastelitos compactos y refrigéralos 10 minutos para que mantengan su forma.

  2. 2

    2. Precalienta el horno a 95°C / 200°F para mantener calientes los waffles y los pastelitos mientras terminas el plato.

  3. 3

    3. Para la ensalada, combina en otro tazón el repollo blanco, el apio y la manzana verde. Añade la mayonesa, el yogur griego, el vinagre de sidra de manzana, la miel, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 1 g (1/6 tsp) de sal. Mezcla bien y reserva en frío.

  4. 4

    4. Para la masa de waffles, mezcla en un tazón la harina de trigo, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, 3 g (1/2 tsp) de sal, 1 g (1/4 tsp) de ajo en polvo y los 10 g restantes de cebollín. Incorpora el suero de leche y la mantequilla derretida hasta obtener una masa homogénea. Agrega el queso cheddar rallado y mezcla suavemente.

  5. 5

    5. Precalienta tu waflera según el fabricante. Engrasa ligeramente con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Cocina la masa en tandas hasta que los waffles estén dorados y cocidos por dentro, de 4 a 6 minutos por tanda. Pásalos al horno a 95°C / 200°F para mantenerlos calientes.

  6. 6

    6. Mientras se cocinan los waffles, calienta una sartén grande a fuego medio con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal. Cocina los pastelitos de pollo de 4 a 5 minutos por lado, hasta que estén bien dorados y muy calientes al centro. Si lo prefieres, verifica que alcancen al menos 74°C / 165°F internamente.

  7. 7

    7. Pincela o rocía los pastelitos calientes con los 35 ml restantes (aprox. 2 tbsp + 1 tsp) de salsa búfalo suave para darles brillo y sabor final.

  8. 8

    8. Sirve cada plato con un waffle salado de cebollín, coloca encima o al lado 2 pastelitos de pollo búfalo suave y acompaña con una porción generosa de ensalada cremosa de apio y manzana.

  9. 9

    9. Si deseas una presentación más crujiente, deja reposar los waffles 1 minuto sobre rejilla antes de servir para que el vapor no ablande la superficie.

Consejos del chef

Puedes usar pollo rostizado desmenuzado para ahorrar tiempo. Si tu salsa búfalo es más picante de lo esperado, mézclala con 1 o 2 cucharadas de mantequilla derretida antes de usarla.

Sustituciones

Sustituye el cheddar por Monterey Jack o Colby. El yogur griego puede cambiarse por crema agria. Para más textura, usa mitad repollo blanco y mitad morado en la ensalada.

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