Pastelitos de yuca dorada con ricotta cítrica, espárragos salteados y migas de almendra
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Pastelitos de yuca dorada con ricotta cítrica, espárragos salteados y migas de almendra

Una receta original sin gluten con pastelitos crujientes por fuera y tiernos por dentro, hechos con yuca cocida y queso curado, servidos con ricotta al limón, espárragos salteados y migas tostadas de almendra con hierbas.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g yuca pelada en trozos (para cocer; retirar la fibra central si es visible)
  • 8 g sal (dividida)
  • 180 g ricotta (para la crema)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 cucharadas/2 tbsp de jugo)
  • 2 dientes ajo (1 rallado para la ricotta y 1 picado para los espárragos)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 50 g queso parmesano rallado (para la mezcla de yuca)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 24 g fécula de maíz (para ligar)
  • 12 g cebollín picado (dividido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 250 g espárragos verdes (sin la parte dura, en trozos de 4 cm / 1.5 inch)
  • 40 g almendras laminadas (para las migas)
  • 8 g perejil fresco picado (para las migas)
  • 1 g pimentón dulce (para las migas)

Información nutricional

por porción

418 kcal
Calorías
13.2 g
Proteínas
40.8 g
Carbohidratos
22.4 g
Grasas
4.1 g
Fibra
36.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Lleva a ebullición una olla grande con agua y agrega 1 cucharadita de sal. Cocina la yuca durante 18 a 22 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela, retira cualquier fibra central dura y machácala en un bol grande hasta obtener un puré espeso.

  2. 2

    Mientras se cuece la yuca, mezcla en un bol la ricotta, la ralladura de limón, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 diente de ajo rallado, 1 cucharada de cebollín, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Reserva en frío.

  3. 3

    Añade al puré de yuca el parmesano rallado, el huevo, la fécula de maíz, 2 cucharadas de cebollín, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Mezcla bien hasta formar una masa moldeable. Divide en 8 porciones y forma pastelitos gruesos.

  4. 4

    Coloca los pastelitos en una bandeja forrada o ligeramente aceitada, píntalos o rocíalos con 1 cucharada de aceite de oliva y hornéalos a 220 °C / 425 °F durante 15 minutos. Dales la vuelta con cuidado y hornea 8 a 10 minutos más, hasta que estén dorados en los bordes.

  5. 5

    Mientras se hornean, calienta una sartén mediana a fuego medio. Agrega las almendras laminadas y tuéstalas 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia. Incorpora el perejil, el pimentón dulce y una pizca de sal, remueve 30 segundos y retira del fuego para obtener unas migas crujientes.

  6. 6

    En la misma sartén, añade 2 cucharadas de aceite de oliva y saltea los espárragos con el ajo picado restante, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra durante 4 a 5 minutos, hasta que estén tiernos pero aún verdes y firmes.

  7. 7

    Sirve 2 pastelitos por plato con una cucharada generosa de ricotta cítrica, los espárragos salteados por encima o al lado, y termina con las migas de almendra tostada.

Consejos del chef

Si la yuca queda muy húmeda, añade 1 cucharada extra de fécula de maíz para que los pastelitos mantengan mejor la forma. No sobrebatas la mezcla para conservar una textura agradable.

Sustituciones

Puedes cambiar el parmesano por un queso curado vegetariano similar. El cebollín puede sustituirse por parte verde de cebolleta. Si no tienes espárragos, usa calabacín en bastones finos.

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