Pastelitos salvadoreños de maíz tierno y loroco con corazón de cuajada y salsa de tomate al comal
Comida Salvadoreña
Intermedio

Pastelitos salvadoreños de maíz tierno y loroco con corazón de cuajada y salsa de tomate al comal

Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: pastelitos suaves de maíz tierno mezclados con loroco, rellenos con cuajada y servidos con una salsa rústica de tomate asado al comal. Son dorados por fuera, tiernos por dentro y perfectos como comida principal o cena ligera.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g granos de maíz tierno (si usas congelado, descongelar y escurrir)
  • 60 g loroco picado (fresco o descongelado)
  • 120 g cuajada salvadoreña (cortada en 8 cubos pequeños)
  • 80 g harina de maíz (para dar estructura)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 50 g cebolla blanca finamente picada
  • 40 g chile verde dulce finamente picado
  • 10 g cilantro picado
  • 5 g sal (dividida)
  • 1 g pimienta negra molida
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 400 g tomates maduros (aproximadamente 3 medianos)
  • 6 g ajo
  • 1 g orégano seco
  • 60 ml agua (para ajustar la salsa si hace falta)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
8 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
3 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los tomates y el ajo en un comal, sartén de hierro o bandeja para horno. Ásalos a fuego medio o en horno precalentado a 400°F / 200°C durante 12 a 15 minutos, volteando una vez, hasta que los tomates estén bien marcados y suaves y el ajo esté tierno.

  2. 2

    2. Mientras se asan los tomates, licúa o procesa la mitad de los granos de maíz tierno con el huevo y 30 ml (2 tbsp) del agua hasta obtener una mezcla espesa pero con algo de textura. Pasa esta mezcla a un tazón.

  3. 3

    3. Agrega al tazón la otra mitad del maíz tierno, el loroco picado, la harina de maíz, la cebolla blanca, el chile verde dulce, el cilantro, 3 g (1/2 tsp) de sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta formar una masa suave y moldeable. Si se siente demasiado seca, añade el resto del agua poco a poco.

  4. 4

    4. Divide la cuajada en 8 cubos pequeños. Toma una porción de masa, aplánala en la palma de la mano, coloca un cubo de cuajada en el centro y cierra formando un pastelito redondo o ligeramente ovalado. Repite hasta obtener 8 piezas.

  5. 5

    5. Para la salsa, pela el ajo asado. Licúa los tomates asados con el ajo, el orégano seco, 2 g (1/2 tsp) de sal y una cucharada de aceite vegetal. Si prefieres una salsa más ligera, agrega 15 a 30 ml (1 a 2 tbsp) de agua. Cocina la salsa en una cacerola a fuego medio durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que espese ligeramente.

  6. 6

    6. Calienta el resto del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Dora los pastelitos 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén firmes, bien cocidos y con costra dorada. Si prefieres terminarlos en horno, pásalos 5 minutos a 375°F / 190°C después de sellarlos.

  7. 7

    7. Sirve los pastelitos calientes sobre o junto a la salsa de tomate al comal. Reparte el resto del cilantro por encima si deseas y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para que los pastelitos no se abran, enfría la masa 10 minutos antes de rellenar. Si el maíz está muy jugoso, añade 1 o 2 cucharadas extra de harina de maíz.

Sustituciones

Puedes sustituir la cuajada por queso fresco firme. Si no consigues loroco, usa una mezcla pequeña de espinaca bien escurrida y cebollín, aunque el sabor cambiará. La harina de maíz puede reemplazarse por masa harina fina.

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