Pastelitos salvadoreños de maíz y hojas de mora con relleno de frijol negro especiado y queso, con salsa de tomate asado
Comida Salvadoreña
Intermedio

Pastelitos salvadoreños de maíz y hojas de mora con relleno de frijol negro especiado y queso, con salsa de tomate asado

Pastelitos crujientes y dorados elaborados con una masa de maíz suave mezclada con hojas de mora finamente picadas, rellenos de frijol negro sazonado y queso fresco derretido. Se sirven con una salsa de tomate asado con cebolla, ajo y chile verde, inspirada en sabores caseros salvadoreños.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g harina de maíz nixtamalizado (para la masa)
  • 40 g hojas de mora (finamente picadas y sin tallos duros)
  • 360 ml agua tibia (aproximadamente, para formar la masa)
  • 6 g sal (dividida)
  • 240 g frijoles negros cocidos (escurridos)
  • 120 g queso fresco (desmoronado)
  • 100 g cebolla blanca (dividida en cubos pequeños)
  • 9 g ajo (dividido)
  • 1 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 500 g tomates maduros (para asar)
  • 30 g chile verde (sin semillas para menos picante)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido, más cantidad adicional para freír poco profundo si hace falta)
  • 120 ml caldo de frijol o agua (para el relleno y la salsa)
  • 15 ml jugo de limón (para equilibrar la salsa)

Información nutricional

por porción

360 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
46 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
7 g
Fibra
39 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 425 °F / 220 °C. Coloca los tomates, la mitad de la cebolla, 2 dientes de ajo y el chile verde en una bandeja. Úntalos con 1 cucharada de aceite vegetal y ásalos durante 20 minutos, o hasta que los tomates estén suaves y ligeramente quemados en los bordes.

  2. 2

    2. Mientras se asan los vegetales, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla restante y cocina 3 minutos. Incorpora 1 diente de ajo picado, los frijoles negros cocidos, el comino, el orégano y 1/2 cucharadita de sal. Cocina 5 minutos, aplastando ligeramente los frijoles y agregando 2 a 4 cucharadas del caldo de frijol o agua hasta lograr un relleno espeso. Retira del fuego y deja enfriar 10 minutos.

  3. 3

    3. Mezcla el relleno de frijol ya tibio con el queso fresco desmoronado. Reserva.

  4. 4

    4. En un tazón grande, combina la harina de maíz nixtamalizado, las hojas de mora picadas y la 1/2 cucharadita de sal restante. Agrega poco a poco el agua tibia y mezcla hasta obtener una masa suave, húmeda pero manejable. Reposa la masa 5 minutos.

  5. 5

    5. Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma una bola con cada porción, luego aplánala entre las manos o entre dos plásticos hasta obtener discos de aproximadamente 10 a 12 cm / 4 a 5 pulgadas. Coloca una porción del relleno de frijol y queso en el centro de cada disco, dobla para cerrar en forma de media luna y sella bien los bordes presionando con los dedos.

  6. 6

    6. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Cocina los pastelitos 3 a 4 minutos por lado, en tandas, hasta que estén dorados y firmes. Si la sartén se seca, añade un poco más de aceite. Mantén los pastelitos cocidos en una bandeja en horno bajo a 200 °F / 95 °C mientras terminas el resto.

  7. 7

    7. Pasa los tomates asados, la cebolla asada, el ajo asado, el chile verde, el jugo de limón, el resto del caldo de frijol o agua y una pizca de sal a la licuadora. Licúa hasta obtener una salsa tersa o con textura rústica, según prefieras.

  8. 8

    8. Vierte la salsa en una cacerola pequeña y cocina 5 minutos a fuego medio para integrar sabores. Ajusta de sal si es necesario.

  9. 9

    9. Sirve los pastelitos de maíz y hojas de mora calientes, bañados o acompañados con la salsa de tomate asado.

Consejos del chef

Si la masa se agrieta al formar los pastelitos, humedece tus manos con un poco de agua tibia y vuelve a sellar. Para una textura más crujiente, cocina un minuto extra por lado a fuego medio-bajo.

Sustituciones

Puedes sustituir las hojas de mora por espinaca o chipilín si no las consigues. El queso fresco puede cambiarse por queso duro blando o mozzarella de baja humedad, y los frijoles negros por frijoles rojos cocidos.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión