Pastelón Boricua de Yuca y Pavo al Sofrito con Amarillos Caramelizados y Queso del País
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Pastelón Boricua de Yuca y Pavo al Sofrito con Amarillos Caramelizados y Queso del País

Un pastelón original de inspiración puertorriqueña en capas: base cremosa de yuca majada, relleno jugoso de pavo guisado al sofrito con aceitunas y tomate, láminas de amarillos caramelizados y una cubierta dorada de queso del país. Reconfortante, sabroso y perfecto para una comida especial.

35 minPreparación
55 minCocción
90 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 900 g yuca pelada en trozos (sin la fibra central si es muy dura)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 30 g mantequilla (para majar la yuca)
  • 120 ml leche (tibia)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 unidades plátanos maduros (grandes, en láminas largas)
  • 12 g azúcar morena (para caramelizar los amarillos)
  • 450 g pavo molido (preferiblemente 85-93% magro)
  • 120 g sofrito puertorriqueño (casero o preparado)
  • 120 g cebolla blanca (picada en cubitos)
  • 90 g pimiento cubanelle (picado)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 240 ml salsa de tomate (sin azúcar añadida si es posible)
  • 40 g aceitunas verdes (en rodajas)
  • 1 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 120 ml caldo de pollo (para humedecer el relleno)
  • 8 g recao fresco (picado)
  • 170 g queso del país rallado (o queso semiduro puertorriqueño)
  • 2 unidades huevos (batidos)
  • 30 g pan rallado (para la cubierta)
  • 5 ml aceite vegetal o mantequilla adicional (para engrasar el molde)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
47 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
5 g
Fibra
42 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 375°F / 190°C. Engrasa ligeramente una fuente para hornear de aproximadamente 33 x 23 cm (13 x 9 pulgadas) con el aceite vegetal o mantequilla adicional.

  2. 2

    2. Coloca la yuca en una olla grande con agua suficiente para cubrirla y añade la mitad de la sal. Hierve a fuego medio-alto durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, retira cualquier fibra central dura y maja la yuca con la mantequilla y la leche tibia hasta lograr un puré rústico pero uniforme. Reserva.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la yuca, calienta 1 cucharada del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade las láminas de plátano maduro y espolvorea el azúcar morena. Cocínalas 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén doradas y caramelizadas pero aún enteras. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite de oliva. Cocina la cebolla blanca y el pimiento cubanelle durante 4 minutos a fuego medio hasta que se ablanden. Añade el ajo y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    5. Incorpora el pavo molido y cocínalo de 6 a 8 minutos, desmenuzándolo con una cuchara, hasta que pierda el color rosado.

  6. 6

    6. Agrega el sofrito puertorriqueño, la salsa de tomate, las aceitunas verdes, el orégano seco, el comino molido, la pimienta negra y el resto de la sal. Mezcla bien y vierte el caldo de pollo. Cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos, hasta obtener un relleno jugoso pero espeso. Añade el recao fresco y retira del fuego.

  7. 7

    7. En un tazón mediano, mezcla los huevos batidos con la mitad del queso del país rallado. Incorpora esta mezcla al puré de yuca cuando esté tibio, mezclando bien para que quede más firme al hornearse.

  8. 8

    8. Extiende la mitad del majado de yuca en el fondo de la fuente preparada. Distribuye encima todo el relleno de pavo al sofrito en una capa uniforme.

  9. 9

    9. Acomoda las láminas de plátano maduro caramelizado sobre el relleno. Cubre con el resto de la yuca, alisando suavemente con una espátula o cuchara humedecida.

  10. 10

    10. Espolvorea por encima el resto del queso del país rallado y el pan rallado para formar una cubierta dorada.

  11. 11

    11. Hornea de 25 a 30 minutos a 375°F / 190°C, hasta que el pastelón esté bien caliente y la superficie dorada. Si deseas más color, gratina 2 minutos adicionales vigilando de cerca.

  12. 12

    12. Deja reposar 10 minutos antes de cortar y servir para que las capas se asienten mejor.

Consejos del chef

Para un corte más limpio, deja reposar el pastelón completo los 10 minutos indicados. Si la yuca queda muy seca al majarla, añade 1 a 2 cucharadas extra de leche tibia. Si queda muy húmeda, cocínala un minuto más en la olla ya escurrida para evaporar exceso de agua.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pollo molido o carne de res molida. El queso del país puede reemplazarse por mozzarella de baja humedad o queso semiduro. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten o simplemente omítelo.

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